อัพเดทอาการป่วย & ฝึกตาม Bar Brothers (มือใหม่) #workout #gym #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #

ฝึกตาม bar brothers (มือใหม่) & อัพเดทอาการป่วย Manfit

บ้านหลังวัด Coffee 😋🌱 #cafe #กาแฟ #ร้านกาแฟ

How to วิดพื้น🔥 #calisthenics #workout #streetworkout #fitness #gym #bodyweight #pushup #manfit

เช้าวันทำงาน... #ไปทำงาน #ออกกำลังกายที่บ้าน #workout #calisthenic #แมวน่ารัก #รีบไปทำงาน

ตลก3ช่า “คำผวน” โบ๊ะบ๊ะ !.เครดิต : แป้ง สปิงซอง #คำผวน #มุกตลกคาเฟ่ #treewitman #ขำขัน #แมว

สร้างกล้าม ลดไขมัน 5ท่า | Day7 | manfit

สร้างกล้าม ลดไขมัน 4ท่า พื้นฐาน (ถ่วงน้ำหนัก) Day 6 | manfit

สร้างกล้าม เล่นอก Day 5 | manfit

ออกกำลังกายวันที่ 4 สร้างกล้ามเนื้อ(อก) วิดพื้น100ครั้ง | Day.4 | manfit

ออกกำลังกายวันที่ 3 สร้างกล้ามเนื้อ(ท้อง) ซิกแพค | Day.3 | manfit

ออกกำลังกายวันที่ 2 สร้างกล้ามเนื้อ(ขา) | Day.2 | manfit

ออกกำลังกายวันที่ 1 สร้างกล้ามเนื้อ(อก) วิดพื้น100ครั้ง | Day.1 | manfit

รด. เตรียมความพร้อม สอบ รด. 3 ท่า | manfit

ตารางออกกำลังกาย 2022 สำหรับมือใหม่อยากมีกล้าม, หุ่นดี, สุขภาพดี สไตล์ | manfit

วิธี​ฝึก​ท่า​ หกกบ ( Frog​ stand​ ) | MANFIT #Ep4

ซิกแพค ง่ายๆที่บ้าน ไม่ง้อยิม | MANFIT #Ep3

สร้างกล้ามไหล่ที่บ้าน สำหรับมือใหม่ | MANFIT #Ep2

วิดพื้นไม่ได้ วิดพื้นไม่ขึ้น ต้องดู❗️สร้างกล้ามหน้าอก, หัวไหล่, หลังแขน ด้วย | บาร์จิ๋ว MANFIT #Ep1

เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ "สำหรับคนผอม" , ผอมลงพุง (เล่าประสบการณ์การเพิ่มน้ำหนัก) | manfit

How to Tuck front lever [Lv.1]❗️(นอนอากาศพับเข่า) | manfit | Street Workout

รีวิว ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ลูกกลิ้งมีปีก❗️ลูกกลิ้งลดหน้าท้อง [Roller abs wheel] | Manfit

ชาเลนจ์ กับ 4 ยูทูปเปอร์ ใครชนะ ใครแพ้❗️ มาดูกัน | Manfit

วิธีวิดพื้น ถูกวิธี ง่ายๆ [ มือใหม่จริงๆ]❗️วิดพื้นผู้หญิง,วิดพื้นคนอ้วน [How to push up] | manfit

🔴🎥ไลฟ์สด พูดคุยไปเรื่อย😆 ถาม-ตอบ | manfit

📌แนะนำท่า📌วิดพื้น "ตัวA" สร้างกล้ามไหล่ 💪#manfit #workout #fyp

📌รีวิว วิธีการนั่งเรือ ไป “วัดอรุณ” 😊🙏#manfit #Thailand #วัดอรุณ #Bangkok #fyp

#มินบาร์ระยอง พี่มิน สุดยอด (ไอดอล) 😁💪🔥 #manfit #shorts #fyp

📌ทำเต็มที่แล้วครับ แข่งขัน Street Workout Thailand ปี 2022 | manfit

ฝึกตาม พี่มิน บาร์ระยอง แชมป์ Street Workout Thailand | manfit