AL ENVEJECER ESTO TE PODRÍA PASAR EN LAS PIERNAS

Activa la FUERZA DE TU CUÁDRICEPS

ESTO PONE EN RIESGO TUS RODILLAS INFLAMADAS

5 ejercicios para DESBLOQUEAR LA CIÁTICA

LA RUTINA QUE SANA TU COLUMNA VERTEBRAL

ESTO TE HARA CAMINAR MEJOR

Debes hacerlo si tienes más de 50

Descomprime al nervio pero ya!!!

¿Estás perdiendo fuerza en los hombros? #adultomayor #hombro #ejercicio #fisioterapia

Antes de OPERARTE escucha esto

NO HAGAS ESTO al dormir y quedaras chueco

😭 así es LA FALSA CIÁTICA 😩

🚩SANA tu columna con 2 ejercicios

MEJORES EJERCICIOS para FORTaLECER brazos

Te ha pasado que duele la espalda mientras trabajad ? #dolor #dolordeespalda

Pararse cada día es más difícil

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