のがちゃんねる/nogachannel

ワークアウトで効果が出た方、その経験について、今後のより良いワークアウト動画作成のため、また視聴者の方のモチベーションのために教えていただけないでしょうか🙇‍♂️
回答していただいた方から抽選で20名様にオリジナルグッズ（Tシャツ10名様・ボトル10名様）をプレゼントします🎁

アンケートはこちら：forms.gle/dLtKDzJDydrhz2RC6
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ついに登録者が150万人に到達しました〜😆✨
100万人を迎えたのが2年半前。長い道のりでしたが、こうして150万人という大きな節目を迎えられたのは、一緒にトレーニングを続けてくださる皆さんのおかげです。

皆さんからの温かい応援やコメントが、いつも本当に励みになっています😭
感謝の気持ちを込めて、これからもより一層楽しんでいただける動画をお届けしていきます！🔥

次は200万人！2年後にはみんなで迎えられたら嬉しいです😆これからもよろしくお願いします🌼

8 hours ago | [YT] | 134

のがちゃんねる/nogachannel

今週はキャロットラペと、キノコのマリネ、茹でただけのさつまいもを作り置き！
これだけあれば、おしゃれなヘルシー朝ごはんも5分で用意できちゃう🥗
サラダのレシピはYouTubeを見てね✍️

3 months ago | [YT] | 454

のがちゃんねる/nogachannel

【絶対続くトレーニング】
どんなに疲れていてもできるくらいの小さな目標設定が、科学的にも認められた継続最大のコツ！
日から毎日『1分』トレーニングをしよう!!
習慣化の難所「0→1」を乗り越えやすくすることで、自然と習慣が根付くよ◎

今年も残り3ヶ月…！今一緒に毎日1分頑張って2025年を最高の自分で迎えよう🥳
チャレンジカードを作ったので、再生リストと合わせて使ってね✍️

▼再生リスト
youtube.com/playlist?list=PLS...

3 months ago | [YT] | 1,220

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【イベント開催まであと4日！】
海の見える会場で、初心者OKの辛くないストレッチを一緒にしよう🌱おひとり参加でも大丈夫✨
サイン入りTシャツやツーショット撮影なども！なかなかない機会です…！
日々のトレーニングのモチベーションをあげに、私に会いに、ぜひきてくださいね🥳
▼詳細はこちら
tiget.net/events/312274

9 months ago | [YT] | 407

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【イベント開催決定🎉！チケット先着順にて販売中】
2024年5月4日(土)横浜みなとみらいで、初のトレーニングリアルイベントの開催が決定しました😳✨結婚式二次会場にも使われる、海と空の見える気持ち良い会場で、私とトレーニングをしましょう🚢💐
サイン入りTシャツ付きのチケットや、2ショット写真を撮って、当日までお楽しみの特別プレゼントを手渡しするプレミアムチケットも用意しています💪

思い出に残るような最高のイベントにするために頑張って準備中です🌱
ハードなトレーニングはしないので、初心者の方でも大丈夫！いつも画面の向こうにいる仲間と一緒に、楽しくのがトレをしましょう☺️
ぜひ、いつものがトレをしてくれているみんなと、直接お会いできるのを心から楽しみにしています🌼✨


そして今回のイベントメインビジュアルを、イラストレーター黒田愛里さん(@kurodaairii )に描き下ろしていただきました🥳✨Tシャツ、タオル、トートバックなどのグッズを展開予定です🐈当日は、グッズ販売コーナーもあるので楽しみにしていてくださいね✨

⚫︎イベント概要
出演者：のが
日時：2024年5月4日(土) 10:00〜 / 13:00〜 / 16:00〜
場所：UNION HARBOR ユニオンハーバー（横浜みなとみらい）
チケット販売：2024年4月7日(日)10:00より先着順にて販売開始

▽詳細・チケット販売はこちら
tiget.net/events/312274

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9 months ago | [YT] | 158

のがちゃんねる/nogachannel

みんなでギネス記録に挑戦しよう！
明日10:00からギネス記録チャレンジ配信です！誰でも参加できるよ🔥
ギネス達成できたら、参加した人の中から抽選でギネス記録の証明書も当たります😳！
ぜひ参加してねー！！！

1 year ago | [YT] | 86

のがちゃんねる/nogachannel

明日、とっっても久々にLIVE配信をします😳✨
一緒に全身トレーニングをして2024年の気合いを入れましょう🐲！
1月10日(水) 20:30〜21:15 楽しみにしています😆
※アーカイブも残るよ！

1 year ago | [YT] | 26

のがちゃんねる/nogachannel

【参加型企画】みんなでライブ配信に参加して、トレーニング配信同時接続数のギネスに挑戦しよう😳🔥✨

2024年1月14日10:00〜

みんなでタバタトレーニング(HIIT)をして、同時接続10,000人を目指します🔥❤️‍🔥絶対空けておいてねー！ちゃんとギネスの認定員の方もいらっしゃいます😳

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来年は、運動も含め「習慣化」に本気で取り組みたい🔥
一番気合が入る年始に、みんなで2024年最高のスタートダッシュを決めるため、ギネス記録チャレンジの企画を用意しました!!!🏃🏼‪💨
みんなで一緒にオンラインでトレーニングをして、トレーニングライブ配信同時接続数のギネス記録にチャレンジしましょう🎖️😆
同時接続10,000人を目指します！トレーニングは、短くて続けやすく、どんな人でも気軽に取り組めるタバタトレーニングを、なんと開発者の田端泉先生監修でおこないます✊🏻✨

正直ライブ配信で10,000人なんて、まだ想像がつかなくて、本当にできるの…？という不安な気持ちも大きいですが、やるからにはぜひベストを目指したい🥺🔥

ぜひ、友達・家族・同僚・親戚・近所の人みんなを誘って2024年1月14日10:00から、一緒に参加してくれたら嬉しいです😭✨️
達成したら、最高の思い出になるはず😆

1 year ago | [YT] | 744

のがちゃんねる/nogachannel

＼【今週末会いに来て！】イベントのお知らせ🎊／
元デザイナーでノートが大好きな私がデザインしたオリジナルノートを今週末、2日間限定で店頭販売することになりました🎉

なんと、直接会える初めてのオープンなイベントです😳✨
ノートが好きな方も、普段は全然書かないよって方もぜひ気楽に遊びに来てくださいね🫶

🗓 日程： 12月2日(土)〜12月3日(日)
⏰ 時間：10:00〜12:00 / 13:00〜15:00
📍 場所：下北沢ボーナストラック
💳 決済方法：PayPay & 現金

〒155-0033 東京都世田谷区代田２丁目３６−１２

中村印刷所さんの特許技術で180度パタンと開きます📖✨
毎日をより良くするための記入項目がついたジャーナルや、何にでも使えるフリーの方眼ノートなどを販売します🗒️

販売時間中はずっと店頭にいます！サインや写真もOK✍️
視聴者の方に会えるのがとても楽しみです😆

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1 year ago | [YT] | 376

のがちゃんねる/nogachannel

【待望の!!! 再生リストができました…！🥺👏】
30日間の筋トレチャレンジ！夏に向けて、すでにスタートしている人も、これから始める人も保存してぜひ活用してね🔥

腹筋チャレンジ▼
youtube.com/playlist?list=PLS...

お尻・脚チャレンジ▼
www.youtube.com/playlist?list...

背中チャレンジ▼
youtube.com/playlist?list=PLS...

有酸素チャレンジ▼
youtube.com/playlist?list=PLS...

1日ひとつでも1ヶ月続ければ大袈裟じゃなく全然違う!!夏に向けて気合入れてこ◎
チャレンジは腹筋、お尻、背中、有酸素の4つ！ひとつだけでも組み合わせてもOKだよ〜

今後こんなカード欲しいとかリクエスト合ったらコメントで教えてね✨

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1 year ago (edited) | [YT] | 1,807