1:15
Myfitweb - najefektywniejszy system benefitowy
Myfitweb
Shared 2 years ago
130 views
0:06
Plank na przedramionach
Shared 9 years ago
1.4K views
0:10
Wykrok skrzyżny
7K views
0:09
Russian twist
591 views
0:15
burpees
2.4K views
skakanka
413 views
Wykrok z wykopem
3.1K views
Bieg bokserski
23K views
wykrok z przeskokiem
13K views
Skip Cross
866 views
Przeskoki w półprzysiadzie
3.4K views
Pajacyki
10K views
0:17
Wypad boczny z odwodzeniem nogi w bok
3.7K views
Spięcia do prostych, uniesionych nóg
1K views
Sit up
4.7K views
Nożyce
1.7K views
skip A
358 views
Surfer
1.1K views
Unoszenie nóg w pozycji klęku podpartym
770 views
Wspinaczka w podporze
11K views
0:39
Skłony tułowia na maszynie
Shared 10 years ago
412 views
0:33
Skręty tułowia na maszynie, siedząc
1.2K views
0:27
Unoszenie nóg i bioder do góry, na ławce poziomej
0:32
Uginanie ramion z tubingiem stojąc
85 views
0:26
Unoszenie ramion w bok z gumą do ćwiczeń
3.8K views
0:24
Unoszenie ramion w przód z gumą do ćwiczeń
590 views
0:31
Wyciskanie hantlami na podłodze
12K views
0:30
Unoszenie prostopadłe ramion, w leżeniu na boku
93 views
0:36
Unoszenie hantli siedząc na piłce gimnastycznej
631 views
0:16
Chodzone przysiady „sumo” z kettlebel
1.8K views
Obracanie przedramion z hantlami
768 views
0:21
Naprzemienne unoszenie ramion i nóg w klęku podpartym
479 views
Odwodzenie nóg z ciężarkiem na kostkę
5.6K views
0:28
Unoszenie bioder w podporze na łokciu, bokiem
4.8K views
0:29
„Most” na piłce gimnastycznej
531 views
0:20
„ Most” z nogą ku górze
581 views
0:23
„Most”
1.5K views
Unoszenie nóg w klęku podpartym
5.2K views
Jednoczesne skłony tułowia i nóg
609 views
0:14
Nożyce pionowe leżąc
29K views
Przenoszenie nóg na boki w leżeniu na plecach
8K views
Skłony tułowia, łokieć do kolana
2.9K views
0:22
Pompki zwykłe na piłce bosu
362 views
601 views
Pompki na kolanach na piłce bosu
Rozpiętki hantlami leżąc na piłce gimnastycznej
9.1K views
0:13
Skręty tułowia z kijem siedząc na piłce do ćwiczeń
266 views
Skręty tułowia siedząc na piłce gimnastycznej
579 views
0:19
Spięcia na piłce gimnastycznej
393 views
Skłony boczne z hantlami stojąc
5K views
0:12
Wiosłowanie hantlami chwytem neutralnym
2.7K views
Wejście na box z obciążeniem
2K views
„Jaskółka” z hantlem
5.8K views
„Jaskółka” z kettlebel
1.3K views
Wykroki w tył „zakroki”
0:08
Wykroki chodzone z kettlebel
858 views
Wykroki chodzone z hantlami
20K views
Wejście na step z hantlami
3.9K views
Wykroki w przód z kettlebel
246 views
Wykroki w przód z hantlami
3.6K views
Myfitweb
Myfitweb
