Татьяна Сахарчук - Invidious

Татьяна Сахарчук

Школа движения Татьяны Сахарчук. Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Инструментами и теоретической базой для разработки наших упражнений служит метод Фельденкрайза, соматика Томаса Ханна, прикладная кинезиология Джорджа Гудхарта, метод Пилатеса. А также собственный опыт телесной терапии.
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Двигательная терапия.

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

4:00

Сможешь ли ты удержать голову? Пройди тест

Татьяна Сахарчук

Premieres in 5 hours

0 views

11:37

Как поддерживать форму не тренируясь

Татьяна Сахарчук

Shared 4 days ago

2.2K views

14:31

Скрытая Правда о Штампах Мышления Никто Не Рассказывает

Татьяна Сахарчук

Shared 1 week ago

1.9K views

2:51

Приглашаем на обучение. Школа Движения Татьяны Сахарчук

Татьяна Сахарчук

Shared 1 week ago

417 views

11:27

Откройте для себя СЕКРЕТ преодоления противоречивых убеждений и полного раскрытия своего потенциала

Татьяна Сахарчук

Shared 2 weeks ago

1.9K views

2:59

Получится ли у Вас опора на руки? Тест для рук

Татьяна Сахарчук

Shared 2 weeks ago

1.8K views

3:57

Как восстановить подвижность рук в возрасте. Простой тест

Татьяна Сахарчук

Shared 3 weeks ago

2.1K views

5:33

Как управлять своим телом

Татьяна Сахарчук

Shared 3 weeks ago

1.6K views

6:58

Как правильно лежать на боку. Пройди тест

Татьяна Сахарчук

Shared 1 month ago

1.9K views

4:50

Простой тест для вашего сустава. Стабилизация таза

Татьяна Сахарчук

Shared 1 month ago

1.8K views

6:41

Почему грудная клетка жёсткая? Три простых движения

Татьяна Сахарчук

Shared 1 month ago

2.5K views

8:15

Как научить мышцы живота включаться

Татьяна Сахарчук

Shared 1 month ago

2.8K views

4:38

Протестируй простое упражнения для блуждающего нерва

Татьяна Сахарчук

Shared 1 month ago

2.7K views

5:58

Позволяете ли Вы раздражению управлять вашей жизнью?

Татьяна Сахарчук

Shared 1 month ago

2K views

7:29

Дыхание может изменить Вашу жизнь. Обратная связь

Татьяна Сахарчук

Shared 1 month ago

2.1K views

9:04

Как сделать самоисцеляющее пророчество или Аффирмация

Татьяна Сахарчук

Shared 2 months ago

3.9K views

9:39

Достижение цели без силы воли. Простое упражнение

Татьяна Сахарчук

Shared 2 months ago

4.3K views

1:49

1 эффективное упражнение для тренировки осознанности

Татьяна Сахарчук

Shared 2 months ago

2.2K views

2:47

Не делайте этой ошибки. Выход из зоны комфорта

Татьяна Сахарчук

Shared 2 months ago

1.5K views

1:14

Не делайте этой ошибки. Восстановить свое тело после 50 лет

Татьяна Сахарчук

Shared 2 months ago

3.9K views

4:23

Тренироваться или обучаться? Что приведет к результату быстрее

Татьяна Сахарчук

Shared 2 months ago

998 views

52:22

Лимфодренаж и отёки органов

Татьяна Сахарчук

Shared 3 months ago

5.4K views

3:38

Выживать или жить полной жизнью?

Татьяна Сахарчук

Shared 3 months ago

1.5K views

7:30

Ваша цель - здоровье. Как ее достичь?

Татьяна Сахарчук

Shared 4 months ago

1.4K views

3:51

Почему осознанный выбор приводит к изменению Вашей жизни

Татьяна Сахарчук

Shared 4 months ago

1.3K views

2:04

Почему БОЛЬ В СПИНЕ Лучше не лечить таблеткой или массажем

Татьяна Сахарчук

Shared 4 months ago

2K views

10:37

Может ли телесная терапия восстановить здоровье за 5 шагов? Метод Татьяны Сахарчук

Татьяна Сахарчук

Shared 4 months ago

2.7K views

6:32

Как ваш мозг может изменить ваше тело

Татьяна Сахарчук

Shared 4 months ago

2.9K views

11:38

Два лучших упражнения от вдовьего горбика

Татьяна Сахарчук

Shared 4 months ago

6.1K views

9:28

Гимнастика для глаз

Татьяна Сахарчук

Shared 5 months ago

3.9K views

12:19

Лучшие домашние упражнения для ягодиц. Активация ягодиц

Татьяна Сахарчук

Shared 5 months ago

20K views

14:13

Короткие разгибатели шеи и глаза

Татьяна Сахарчук

Shared 5 months ago

3.6K views

10:12

Работаем со зрением в положении сидя

Татьяна Сахарчук

Shared 5 months ago

2.5K views

5:01

Домашняя тренировка для возраста 50 +

Татьяна Сахарчук

Shared 5 months ago

2.5K views

27:06

Положение затылка и зрение Скрытая связь.

Татьяна Сахарчук

Shared 5 months ago

2.9K views

29:04

Снимите напряжение с глаз с помощью этого простого упражнения

Татьяна Сахарчук

Shared 6 months ago

3K views

2:31

Включи косые мышцы живота

Татьяна Сахарчук

Shared 6 months ago

2.8K views

23:20

Упражнения для глаз при проблемах с конвергенцией

Татьяна Сахарчук

Shared 6 months ago

3.1K views

2:20

Техники дыхания для идеального вдоха

Татьяна Сахарчук

Shared 6 months ago

3.8K views

1:48

Позвоночник, осанка, дыхание

Татьяна Сахарчук

Shared 6 months ago

2.3K views

28:09

Реальные причины, по которым вы носите очки

Татьяна Сахарчук

Shared 6 months ago

3.3K views

5:40

Секрет диафрагмального дыхания

Татьяна Сахарчук

Shared 6 months ago

6K views

2:32

Брюшной тип дыхания

Татьяна Сахарчук

Shared 6 months ago

1.7K views

31:28

Печень и глаза. Связь о которой не говорят

Татьяна Сахарчук

Shared 6 months ago

5.1K views

33:52

Напряжение в одном глазу? Вот как это исправить

Татьяна Сахарчук

Shared 7 months ago

3.4K views

3:57

Типы дыхания и упражнения Розенберга: путь к здоровью и долголетию

Татьяна Сахарчук

Shared 7 months ago

2.5K views

14:18

Как блуждающий нерв влияет на ваше здоровье

Татьяна Сахарчук

Shared 7 months ago

5.1K views

28:30

Лайфхак. Зрение и постоянно поднятые плечи

Татьяна Сахарчук

Shared 7 months ago

7.4K views

2:36

Блуждающий нерв и Метод Татьяны Сахарчук

Татьяна Сахарчук

Shared 7 months ago

13K views

21:32

Секреты визуального восприятия и движения глаз

Татьяна Сахарчук

Shared 7 months ago

5.5K views

36:03

Линия движение глаз и периферическое зрение

Татьяна Сахарчук

Shared 7 months ago

9.5K views

3:16

Как устроено наше зрение (и почему мы видим не глазами)

Татьяна Сахарчук

Shared 7 months ago

6.7K views

3:35

Лучшие упражнения для здоровых плеч

Татьяна Сахарчук

Shared 7 months ago

2.2K views

6:20

Нас ждут 2 неприятные новости

Татьяна Сахарчук

Shared 8 months ago

2.9K views

2:08

Паттерн дыхания и мышцы тазового дна Метод Сахарчук

Татьяна Сахарчук

Shared 8 months ago

2.2K views

3:08

Мимическая мускулатура и ВНЧС. Метод Татьяны Сахарчук

Татьяна Сахарчук

Shared 8 months ago

1.4K views

1:23

Восстановление функции стоп. Метод Татьяны Сахарчук

Татьяна Сахарчук

Shared 8 months ago

1.7K views

1:50

Примитивные двигательные рефлексы Метод Татьяны Сахарчук

Татьяна Сахарчук

Shared 8 months ago

1.2K views

1:30

Коррекция стресса. Метод Татьяны Сахарчук

Татьяна Сахарчук

Shared 8 months ago

1.7K views

1:58

Коррекция блуждающего нерва. Метод Татьяны Сахарчук

Татьяна Сахарчук

Shared 8 months ago

1.7K views