Arthrite: 30 minutes et d'exercices et d'incroyable bienfaits!

TOUX et PNEUMONIE: les conseils des Dres Perreault

Direct mémoire cerveaux actifs 4 Mémoire: à court et à long terme

MARCHE: on devrait TOUS suivre la «règle des trois E» !

Protéger votre cou de la douleur: 4 exercices à connaître !

Routine EXPRESS à faire chaque matin pour un dos souple. Arthrite, arthrose, tensions musculaires.

Sédentarité: 4 types de pauses essentielles à connaître !

Gainage des articulations: pourquoi est-ce important? La réponse de Bernadette de Gasquet !

Ce programme pour un MEILLEUR ÉQUILIBRE: des exercices étonnants!

SOUPLESSE du DOS : 5 exercices à connaître!

Hyperplasie de la prostate et risque de cancer: les conseils des docteures Perreault!

POSTURE et TÉLÉPHONE: 7 choses à éviter !

L'activité physique, c'est bon pour la santé! ... et voici pourquoi!

Tendinite: deux conseils simples à mettre en pratique!

INFLAMMATION: ce qu'on devrait tous savoir

Améliorer l'endurance à la marche grâce à cet exercice!

QUINTE DE TOUX: et si c'était la coqueluche. - capsule express-

Capsulite: deux critères à connaître absolument (douleur à l'épaule)

Arthrite: devriez vous faire des exercices avec des poids ou des élastiques?

Comment faire un gainage complet ? Les conseils d'une experte.

Mélatonine : des informations qu'on ne vous donne jamais

Position assise prolongée... faut-il vraiment s'ARRÊTER ?

Des exercices CARDIO pour prendre soin de ses ARTÈRES... pour tous!

Ce mouvement stimule les abdos et le plancher pelvien... sans accessoire!

Tendinites et problèmes de ménisques: on devrait tous savoir ceci!

Le gainage n’est pas réservé qu’aux sportifs… et voici pourquoi!

AVC: le prévenir en posant ce geste si SIMPLE!

Arthrite: je vous accompagne durant ces 5 exercices... pour tous!

MAL de GORGE: faut il des antibiotiques?

Douleurs aux jambes en marchant ? Des information ÉTONNANTES!

Prendre soin de ses artères ? On devrait tous savoir ceci!

Avancée en âge: un exercice à faire CHAQUE JOUR pour GARDER son équilibre

Quel est le rôle du PÉRINÉE dans les exercices de GAINAGE ?

Ceci est GÉNIAL pour la mobilité des MAINS et des ÉPAULES!

ARTHRITE: l'âge n'est pas un critère, bouger avant et après 65 ans!

MARCHER de cette façon est GÉNIAL pour le coeur et les muscles!

Maux de DOS : 3 exercices essentiels

Avancée en âge: RENFORCEZ vos DOIGTS sans accessoire - extenseurs

Muscles trapèzes: un guide complet pour les comprendre l pour mieux les détendre!

DOS et SOUPLESSE: un mouvement à faire chaque jour!

Équilibre: je vous donne mes meilleurs conseils!

MARCHER à reculons pour soulager vos GENOUX?

Arthrite: des conseils pour se motiver à bouger!

Avancée en âge: on devrait tous connaître cet exercice pour les hanches!

On devrait tous connaître ce problème avec les articulations: gainage et hyperlaxité!

ÉPAULES et POSTURE: un exercice pour retrouver un dos plus droit!

3 ERREURS à ÉVITER durant cet exercice de gainage!

Ces muscles des DOIGTS doivent être renforcés: un exercice à connaître (sans accessoire)

LONG COVID: sans ressource? Les conseils d'une experte.

Renforcer les cuisses: un exercice global, pour tous!

Douleur à l'oreille: est-ce vraiment une otite?

Améliorer l'équilibre ... et prendre soin de ses HANCHES grâce à cet exercice COMPLET.

MOBILITÉ : 9 exercices à connaître... pour tous!

SOULAGER les pouces grâce à ce massage HYPER simple!

Des EXERCICES de gainage à faire en position ASSISE ? Les conseils d'une experte.

SOUPLESSE et CARDIO: un exercice global à faire CHQUE JOUR!

Maladie de Parkinson : exercices pour les pieds (niv. 3 - intermédiaire, debout)

MARCHE sur le côté: stimuler l'équilibre et varier ses entraînements!

3 propositions pour déjouer la maladie d'Alzheimer!

Une technique GÉNIALE pour renforcer DOS, COU et ÉPAULES !