தினமும் ரசம் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா | Dr.Sivaraman speech on rasam health benefits

பிளாஸ்டிக் பாட்டிலில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம் | Dr.Sivaraman - Plastic water bottle causing cancer

கடையில் ஸ்நாக்ஸ் வாங்கி சாப்பிடும் முன் இதை கேளுங்க | Dr.Sivaraman speech on packed foods danger

சர்க்கரை நோயை குணமாக்கும் உணவு முறை | 2025 Diabetic diet plan | Dr.Sivaraman

பித்தம் குறைய காலையில் இதை சாப்பிடுங்க | Dr.Sivaraman speech on pitham reducing foods

உடலுக்கு தேவையான ஆறு சுவையும் இந்த உணவில் இருக்கிறது | Dr.Sivaraman - kadukkai health benefits

உடலுக்கு நன்மை மட்டுமே தரும் உணவுகள் | Dr.Sivaraman speech on healthy foods and diet

அதிகரித்து வரும் மனநோய் பாதிப்பிலிருந்து தப்பிக்க இதுதான் வழி | Dr.Sivaraman speech on mental health

நம் முன்னோர்கள் பாராட்டிய வரகு அரிசி | Dr.Sivaraman - Varagu arisi health benefits

அடிக்கடி கருவேப்பிலை சட்னி சாப்பிட்டால் உடலில் இந்த மாற்றம் ஏற்படும் | Dr.Sivaraman - Curry leaves

அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய உணவுகளின் நிறமி சத்துக்கள் | Dr.Sivaraman speech on color in foods

அனைவரும் தினமும் சாப்பிட வேண்டிய உணவு | Dr.Sivaraman speech on palaya soru health benefits

ஒரு மணிநேரம் ஒதுக்கி இதை கேட்டால் என்றும் ஆரோக்கியமா வாழலாம் | Dr.Sivaraman - Healthy foods

வயிறு பிரச்சனை அனைத்தையும் வீட்டிலேயே குணமாக்கும் பொடி | Dr.Sivaraman - Home remedy for digestion

2025 - இன் ஆரோக்கியம் தரும் மதிய உணவுகள் | Dr.Sivaraman speech on healthy lunch diet

2025 - இல் சாப்பிட வேண்டிய ஆரோக்கியமான காலை உணவு | Dr.Sivaraman speech on morning breakfast

Doctor Sivaraman - Oil pulling health benefits | எண்ணெயில் வாய் கொப்பளித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

அனைவரும் சாப்பிட வேண்டிய சிறந்த உணவு | Dr.Sivaraman speech on Thayir pachadi health benefits

பெருங்காயத்தின் வியக்க வைக்கும் நன்மைகள் | Dr.Sivaraman speech on perungayam

Calicium சத்து அதிகமுள்ள உணவுகள் | Dr.Sivaraman - Calcium rich foods | கால்சியம் | Bone strength

இது தெரிந்தால் தினமும் ரசம் வைத்து சாப்பிடுவீங்க | Dr.Sivaraman speech on rasam

தினமும் ஒருமுறையாவது சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் | Dr.Sivaraman speech on healthy food

மசாலா பொருட்களின் வியக்கவைக்கும் நன்மைகள் | Dr.Sivaraman speech on healthy masala foods

காலையில் இதை மட்டும் குடிங்க - உங்கள் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும் | Dr.Sivaraman speech on rice porridge

இனி இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் தான் வைரஸ் நோயிலிருந்து தப்பிக்க முடியும் | Dr.Sivaraman - HMPV virus

கருவேப்பிலையின் வியக்க வைக்கும் மருத்துவ நன்மைகள் | Dr.Sivaraman speech on curry leaves

ஊளை சதையை குறைக்கும் உணவு மற்றும் பயிற்சிகள் | Dr.Sivaraman speech on muscle sag exercise and foods

Dr.Sivaraman - கம்பு,ராகி,தினை,குதிரைவாலி - எது சிறந்தது தெரியுமா? | சிறுதானியம்

ஒரு மாதம் காலையில் இப்படி சாப்பிட்டு பாருங்க | Dr.Sivaraman speech on healthy morning foods

2025 - இல் கடைபிடிக்க வேண்டிய உணவு முறை | Dr.Sivaraman speech on 2025 healthy diet paln

2025 -ல் இருந்து இந்த உணவுகளை தவிர்த்து ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள் | Dr.Sivaraman - New year health tips

சாம்பார் செய்யும் அற்புதம் | Dr.Sivaraman speech on sambar health benefits

அதிக நேரம் செல்போன் பயன்படுத்தினால் என்ன ஆகும் தெரியுமா? | Dr.Sivaraman speech on mobile -Smartphone

மிகவும் ஆபத்தான நோய் - எச்சரிக்கையாக இருங்கள் | Dr.Sivaraman speech on liver cirrhosis

வயதானவர்கள் அசைவம் சாப்பிட கூடாதா? | Dr.Sivaraman speech on non veg for elders

உடல் உறுதியாக இருக்க இதை மட்டும் செய்யுங்க போதும் | Dr.Sivaraman speech on physical fitness

காலையில் குடிக்க வேண்டிய சத்துள்ள ஜுஸ் | Dr.Sivaraman speech on healthy breakfast juice

இதை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள் | Dr.Sivaraman speech on tomato health benefits

எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பதால் கிடக்கும் நன்மைகள் | Dr.Sivaraman speech on oil bath benefits

குளிக்க சரியான நேரம் எது தெரியுமா? | Dr.Sivaraman speech on bathing

உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலையும் சத்தையும் கொடுக்கும் உணவுகள் | Dr.Sivaraman speech on energetic foods

தினமும் சாப்பிட வேண்டிய அற்புத உணவு | Dr.Sivaraman speech on coconut health benefits | Thengai

Shampoo போட்டால் என்ன பாதிப்பு ஏற்படும் தெரியுமா? | Dr.Sivaraman speech on shampoo health affects

100 வயதிற்கு மேல் வாழனுமா? - இதை பாருங்க | Dr.Sivaraman speech on 100 years life span secret

கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய நான்கு உணவுகள் | Dr.Sivaraman speech on healthy foods

நல்ல கொழுப்பு தரும் நட்ஸ் வகைகள் - எவ்வளவு சாப்பிட்டால் நல்லது | Dr.Sivaraman speech on nuts, badam

Immunity tea - Dr.Sivaraman | நோய் எதிர்ப்பாற்றல் தரும் டீ வகைகள்

குழந்தைகளுக்கு அதிகம் பால் கொடுப்பதால் பாதிக்கப்படும் உறுப்பு | Dr.Sivaraman - Milk and pancreas

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உருவாக இதை கட்டாயம் சாப்பிடுங்க | Dr.Sivaraman - Immunity booting foods

ஏன் இந்துப்பு சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா? | Dr.Sivaraman speech on rock salt or Himalayan salt

இதை கேட்டால் தினமும் ரசம் சாப்பிடுவீங்க | Dr.Sivaraman - Rasam health benefits

அரிசி வாங்கும் முன் இதை கேளுங்க | Dr.Sivaraman speech on healthy rice

ஆண்கள் கட்டாயம் இந்த அரிசியை சாப்பிடுங்க | Dr.Sivaraman speech on mappilai Samba rice

Healthy Gulab Jamun recipe - Dr.Sivaraman | ஆரோக்கியம் தரும் குலாப் ஜாமூன் செய்முறை

ஏன் தினமும் Biscuit சாப்பிட கூடாது தெரியுமா? | Dr.Sivaraman speech on biscuit and its chemicals

தரமான ஜீரணம் நடக்க இதை முதலில் சாப்பிடுங்க | Dr.Sivaraman speech on good digestion

ஆரோக்கியம் தரும் புளிப்பு சுவையுள்ள உணவு பட்டியல் | Dr.Sivaraman - Tamarind, Lemon, Tomato,kudampuli

2025 -கான ஆரோக்கியம் தரும் உணவு முறை | Dr.Sivaraman - 2025 Healthy diet plan

அஜீரணம், வாயு வெளியேறுதல் குணமாக வீட்டு வைத்தியம் | Dr.Sivaraman speech on gas problem remedy

இதை செய்தால் தான் மூட்டு வலிகள் குறையும் | Dr.Sivaraman speech on joint pain home remedy