長期吃降壓藥，要留意身上的這3種變化，別忽視！ ！ ！ ！最好不要吃這3種食物，否則血壓可能不降反升！

人體十大養生要穴：常炙可強體健身，祛病養生，延年益壽！合谷穴有那麼多本領，不知道太可惜了！每天炙25分鐘，百病退，身體自在！

煮蛋時，最忌冷水下鍋，教你正確做法，雞蛋鮮嫩，營養不流失雞蛋這種吃法，大補氣血！ 越早吃效果越好

冰箱裡的凍肉，超過這個保質期，盡量不要吃了，建議扔掉冰箱裡的食物幾天後會變質？別猜了，聽專家說冰箱裡打死都不能放的幾種食物，拿出來就得扔，現在知道還不晚！，最後一個很多人都中了

身體若有癌症，手會成為“傳令兵”，這4種手部表現，可能是癌症前兆手部出現4種變化，可能是癌症訊號！ 千萬不要拖！「萬萬沒想到，手指腫竟然會是肺癌！

都說運動可以預防癌癥，為什麽有些堅持運動的人，也會患癌？每天都運動為何還會患癌？這背後的原因，你不妨了解一下！經常鍛煉身體的人，為什麽還是會得癌？真相是......

一招抬腳功，能消“百種病”！每天睡覺前花15分鐘，勝過你每天吃人參！

半夜易醒的人，揉揉手上這個部位，效果槓槓的！半夜常「自然醒」？ 可能是這7種原因，幾個辦法教你緩解！ 半夜易醒是身體在求救？ 不只熬夜傷身，睡得不對也有危害！

膝蓋不好，要靜養不動還是繼續運動？

溼氣是“萬惡之邪”，看您中招了沒有

風水大師警示：飯桌上放這樣東西就是嫌命長！ 放一天折壽20年，家裡有的趕緊丟掉！家裡再有錢，也別在餐廳放這5件東西，不是迷信，是過來人的經驗

經常染發會傷身？黑色染發劑風險最大，若能做好4點，或可放心染染發=致癌？謠言or真相，科學研究來解答，讓你不再糾結！！！黑色染發劑可能是染發中最危險的一類？

天天喝電熱水壺燒的水，傷害神經還易致癌？ 這種水真的要少喝，很多人還不知道 電熱水壺燒水，10個家庭9個錯了，很多人不在意，最好提醒家人不銹鋼電熱水壺燒的水會致癌？ 這3種水，才真的要少喝！

常吃大蒜能降血壓？提醒：這4類食物才是升高血壓的「元兇”高血壓調理需低鈉飲食，除了減少食用鹽外，這4個隱藏的高鈉食物也需關注高血壓患者到底能不能吃大蒜？醫生提醒：想穩定血壓，這4類食物真得少吃

睡前小秒招，整夜睡的香！睡眠是件自然而然的事？ 可資料顯示，中國有3億人睡不好。5種食物是“失眠幫兇”睡前最好少碰！ 但這些是“助眠高手”，睡不好的不妨多吃~想要一覺到天亮，用好這個方法，入睡快睡得香

醫生從來不碰的3種“水果”，長期食用會增加致癌的幾率！吃得越多，癌細胞越容易被“喚醒”！你還在吃嗎？長期食用會增加致癌幾率，不要再買回家，現在

容易出汗要小心！汗多不是排毒，可能是病！愛出汗是好事？這3個部位常出汗，其實是在掏空你的身體！汗從哪裏出，病就從哪裏來！你忽視的異常出汗，是身體發出的警報！

金剛經：人生是一場修行，修的就是一顆心啓迪心靈，開悟人生你想要的一切，終將如期而至！

快嚐嚐！這種被譽為“最善良”的春天水果，一口爆汁，真的讓人更快樂耙耙柑的功效及慢性病人食用注意事項10塊錢3斤！日本的“窮鬼水果”，被中國網友誇上熱搜！

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鐘南山：馬上停止吃這5種水果，堪稱癌細胞「激活器」，常吃增加致癌率，都被列入「黑名單」，嚴重損害健康！

最簡便補氣法，每個人都可以做！肺氣足了，免疫力就強了只需5分鐘，每個人都可以做！

睡前在腳底抹點牙膏，沒想到作用這麼厲害，用過的都說好，快回家試試牙膏致癌風險大曝光！ 小心使用：這3類產品入列‘致癌黑名單’！

肉桂：不僅好吃這麽簡單，更能多方面促進健康！上半身像火焰，下半身像冰山，一味中藥引火歸元，每日攝入，整體營養中起到重要作用！！！

腦梗是「拖」出來的？醫生：6個前兆常被忽視，若你也有別再拖著「腦梗」越來越多？要知悉腦梗發生的前兆！了解如何預防腦梗！眩暈、嗜睡，腦梗可能已經悄悄來到，早了解，早預防

老中醫無償分享長壽功，只需睡前這樣抬抬腳，補腎又排毒，能降“百種病”，坐著躺著都可以，不管男女都有奇效！ 夜尿沒了，一夜好睡到天亮。

什麽是老年癡呆？家裏老人有這些表現一定要當心！老年癡呆有哪些早起癥狀？預防老年癡呆從這幾點做起！我國老年癡呆為什麽越來越多？提醒：若有3個習慣，勸你早點改掉！老年癡呆提前十年或有征兆！

癌症來臨，“屁”先知？警惕腸癌來臨，別不當一回事！

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為什麼越來越多人得癌症？ 提醒：這5個洗碗壞習慣，你家佔了幾個越來越多農村人得癌，四五十歲就死於癌症？ 3個原因揭露中國癌症高發，竟是洗潔精惹的禍？ 天天用洗潔精洗碗=吃毒？ 不清楚這3點，全家遭殃

吃花生對血糖和血管好不好,花生和糖尿病之間有這層關係！

中國癌癥高發，是蠔油惹的禍？忠告：這3種調味品，盡量少碰蠔油是「害人油」，加熱可能致癌？4類人確實要少吃，小心身體越吃越差常吃蠔油的要註意了！牢記「4不要4不吃」，別不當事，叮囑家人長記性

夫妻生活過多會「短命」老年人同房，是越多越長壽，還是越少越長壽？不懂的看看,別不好意思！老年人真的需要無性生活才能長壽？

生病不一定是壞事！ 生這5種小毛病，對身體的好處大著呢！ 偶爾生“這些病”，可能更有益於健康！ 一個動作也能助長壽，比散步還簡單很多「病」不算病，就是人老了：4類疾病，無需過度治療

“保溫杯“這種保溫杯會讓熱水變“毒水”，有些人還在用！買保溫杯注意這6點304和316不鏽鋼保溫杯，哪個更好？購買保溫杯，真的不要只看價格天天喝水的杯子，一定要選對！

为什么晚上睡觉嘴巴总是发干？别以为是缺水，或和这几个地方有关晚上睡觉嘴巴总是“发干”？别以为是缺水，或是4种疾病“警报”

世界衛生組織呼籲：停止使用電鍋，否則會誘發肝癌？ 告訴你真相電鍋成了“害人毒鍋”，內膽真的會致癌？使用電飯煲，這三點一定要牢記

我國癌症高發，和洗潔精相關？天天用洗潔精洗碗=吃毒？全家都遭殃 家裡有這三類洗潔精的快丟掉！

老年斑是人體老化的訊號！為什麼有的人滿臉“老年斑”，有的卻乾乾淨淨？ 醫生終於說出實情，為什麼有些人老年斑“密密麻麻”，有些人卻沒有？真相到底是什麼？做好這四件事可以有效改善

國際公認的1類致癌物，就藏在你家中！尤其5個地方最「毒」！黴菌的毒性是砒霜的68倍！東西發黴，竟可引起哮喘、肺炎，甚至肝癌！協和專家教你清理黴菌看似普通的咳嗽咳痰，警惕背後隱形「殺手」——黴菌

吸煙有害的說法已經深入人心，但也有少部分人覺得這是假話，因為有一些人每天一包煙但並未患肺癌，這些「天選之子」是怎麼回事呢？香煙裏的尼古丁根本不致癌，吸煙有害健康是假的？戒煙續命，抽煙的危害到底有多大。

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春節選幹果，避開這5大坑，不管有錢沒錢，這5種幹果別買回家，白給的都別要堅果營養價值高，但不能貪吃噢，堅果的營養價值，你都知道嗎？我們要怎麽吃堅果，今天我們一次性看完

1月多吃點它！蛋白質比雞蛋還多，補鉀穩三高，常吃助長壽~冬季物美價廉的補虛佳品，中老年常吃它，補脾胃，穩三高，益肺補腎，增強免疫！冬至前常買點，助你三高穩！高鉀高維C，明目強免疫，全家都愛味也鮮！

洗澡別做這6件事，第1件做錯可能要人命冬天多久洗一次澡合適？這4類人洗澡「懶」一點更健康！洗澡也有「最佳時間」？醫生提醒：這7個錯誤的洗澡時間，很危險！

明日就是臘八節，「4事不做，2物不吃」，要記得老一輩的傳統臘八將至，一碗臘八粥，暖胃又暖心，家家都少不了~「喝了臘八粥 暖胃又暖心！」中醫告訴你臘八粥裏的養生奧秘

讀懂了《心經》，誰也傷害不了你！到底有多厲害？能量超乎你的想象！收藏每天讀一遍，可救命，可轉運！

江苏51歲女子患流感後硬扛十天，致兩肺變白 肺功能基本喪失，流感不是感冒 不能硬扛！有這些癥狀拖不得

心臟病的這些早期癥狀都有哪些呢？心臟病死亡事件頻頻發生，如何預防你都知道嗎？心臟支架術後，需要做其他手術時該怎麽辦？要不要停藥？老年人防範心臟病，八大要點要註意

喜歡散步的註意了！換種走法，生病風險降一半！每天堅持走路鍛煉的人，最後都怎麽樣了？走路註意4點，效果才能翻倍！

壽命長短，牙齒先知？60歲的人，牙齒剩多少才正常？專家說出答案掉牙和壽命有關？牙齒剩多少算正常，看看您達標了嗎？牢記7點，讓你離長壽更近一步！齒齡=壽齡？缺牙者人均壽命竟比牙齒健全者短11年？

這4處青筋異常凸起要留意！手上這些地方有青筋要註意，可能隱藏了疾病青筋從哪凸，病從哪裏出！身上這5處青筋越多越危險，其中1個是肝硬化信號，別以為只是皮膚薄

睡前飲水，這是很多人的習慣。但這杯水該怎麽喝，卻讓人疑惑:睡前喝水對於4類人來說，，有益健康睡前多喝水，能「稀釋」血液，減少血栓形成。血液這個時段最粘稠！睡前一杯「救命水」防心梗

大腦開始萎縮時，身體會有3個反應！中老年常吃補腦菜，健腦益智，提高免疫力腦萎縮患者該如何科學飲食？不忌口？這5個禁忌請記住！

壽命長短，竟然跟走路有關係？看走路狀態就知道壽命長短？走路時有這3個特徵，或與長壽無緣長壽”不靠多睡覺，也不靠多走路，堅持做好這3件“小事”。

「早起」竟然比熬夜還可怕！早於這個時間起床，心臟、大腦都受傷！早晨起床後有4個異常，暗示「大病」報到！不妨對照自查一下；早起7個讓你遠離病痛這種早起比熬夜更可怕！心臟、大腦都受傷，中老年人尤其要註意；

「生活廢水」為什麽不能用來沖馬桶？聽保潔阿姨說完，恍然大悟臟水不能用來沖廁所，幸虧被提醒：看似省水實則隱患大廁紙可不可以直接扔馬桶？可惜好多人做錯了，整得衛生間又臭又臟

2023，往事清零；2024，萬事可期關於元旦的來歷及習俗，進來看看你知道多少

「長壽菜」原來是它，一護眼，二通便，三控血壓，108歲奶奶天天吃蔬菜皇后它被人們稱為“抗癌菜”，營養高於任何蔬菜，通便護眼抗大病！它對身體有7個好處，這菜北方人只吃桿子，南部人愛吃嫩葉！ 全身都是寶！

煮蛋時，最忌冷水下鍋，教你正確做法，雞蛋鮮嫩，營養不流失雞蛋這種吃法，大補氣血！ 越早吃效果越好