🧠 Hoy 13 de Enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, destacando su impacto global en la mortalidad. Este trastorno afecta a todas las edades, siendo los adolescentes y adultos mayores los más vulnerables.
La depresión es un trastorno que se caracteriza principalmente por los siguientes síntomas, cuando duran más de dos semanas:
- Tristeza persistente. - Pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfrutaba. - Dificultad para llevar a cabo actividades cotidianas. - Irritabilidad e ideas de querer morir. - Dificultad para conciliar el sueño o aumento en las horas de sueño. - Inconvenientes para concentrarse.
En algunos casos pueden aparecer sentimientos de inutilidad, culpabilidad y desesperanza como también molestias corporales.
PARA APOYAR a una persona que presenta estos síntomas, aquí se sugieren algunas frases que pueden ser de ayuda: • Estoy acá para apoyarte, ¿puedo hacer algo por tí para que te sientas acompañad@? ¿Te gustaría un abrazo, una charla, o hacer alguna actividad juntos? , “Yo sentiría lo mismo si estuviera en tu lugar”, “nunca pasé por algo así, pero estoy acá para apoyarte”, “tiene sentido que te sientas así”.
• ¿Ya buscaste ayuda profesional?, en caso de que no, puedo ayudarte a buscar, te acompaño.
• ¿Qué actividades te gustaba hacer antes? ¿Podemos probar hacer algunas? .
EVITAR FRASES como “eso es muy poca cosa”, “no llores”, “no te ahogues en un vaso de agua”, “Hay gente que está pasando por cosas peores”, “lo que te pasa no es tan grave”.
IMPORTANTE Si la persona piensa o intenta hacerse daño a sí misma, no dejarla sola y buscar atención profesional de forma inmediata.
A TENER EN CUENTA que la depresión es prevenible y tratable.
#MEMOREX : Así como Maduro heredó la dictadura de Chavez.. Keiko es la heredera de las practicas autoritarias del padre, lo que ella y sus aliados El pacto que nos gobierna Vienen haciendolé al Perú ES EL VIL LEGADO FUJIMORISTA Y QUE HOY X HOY ESTAMOS VIVIENDO UNA DICTADURA CONGRESAL LIDERADA POR LA SEÑORA K Y SACRAMENTADA POR SU TITÉRE DINA BOLUARTE LA MUKAMA DE PALACIO.
#AbreLosOjos Mientrás el país se cae a pedazos por obra de este congreso delincuente y gracia de este gobierno as3sino.. Nuestros 'Padrastros' de la patria viven en su mundo paralelo gozando de sueldazos, goyerias, resguardo personal, saqueando las arcas del estado, destruyendo a nuestra democracia, dictando y aprobando leyes procrimen, Y ahora intercambiando servicios sexuales...#SexoPorVotos Y todo con la plata de Todos los PERUANOS..
¡Chiclayo ha sido elegido como el mejor destino gastronómico de Perú por el prestigioso portal EATER! 🥇🎉 Nuestra deliciosa gastronomía, llena de tradición y sabor, sigue conquistando paladares en todo el mundo.
¡Ven y disfruta de nuestros exquisitos potajes! 😋
Encuentra la nota aquí 🗞 https://www.eater.com/24317309/best-places-to-eat-restaurants-travel-2025#Chiclayo
Javier Alberto
Javier Alberto
TENEMOS UN GOBIERNO SICARIO
Y UNA PRESIDENTA ASESINA..
TODO ESTO ORQUESTADO O CON EL PERMISO DEL PACTO MAFIOSO
QUE NOS GOBIERNA...
LA DELINCUENCIA
CONTROLANDO LAS CALLES,
HEMOS RETROCEDIDO A
LOS 80' Y 90'
Y LA POBLACIÓN EN UNA
TOTAL A P A T Í A..
HASTA CUANDO❓️
#ReaccionaPeruano🇵🇪
#GobiernoSicario
#CongresoDelincuente
#PactoMafioso
#InseguridadCiudadana
1 day ago | [YT] | 5
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Javier Alberto
Y cada que lo hago mi Corazón
se llena de GRATITUD😊
#AyudaAlProjimo
#Empatía #Gratitud
5 days ago | [YT] | 25
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Javier Alberto
LEYES PRO-CRIMEN🧨
#AbreLosOjos
El pacto putrefacto y mafioso que nos gobierna NOS QUIEREN TENER SIEMPRE ATEMORIZADOS Y SUCUMBIDOS POR
LA DELINCUENCIA..
Para que ellos sigan repartiendosé al País, blindandosé de la justicia y asegurar su impunidad.
Todas estas leyes los protegen a ellos,
Mientrás nos deja expuestos al crimen.
Pero como dijo la señora K..
(la verdadera Pdta del Perú) :
"No me importa si se perjudican
10mil o 100mil eso no va"
B A S T A Y A❗️
#REACCIONAPERUANO🇵🇪
#GobiernoAsesino #CongresoDelincuente
#PactoMafioso #PactoDeImpunidad
#Delincuencia #InseguridadCiudadana
#Retroceso #LeyesProCrimen #Perú
6 days ago | [YT] | 1
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Javier Alberto
🧠 Hoy 13 de Enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, destacando su impacto global en la mortalidad. Este trastorno afecta a todas las edades, siendo los adolescentes y adultos mayores los más vulnerables.
La depresión es un trastorno que se caracteriza principalmente por los siguientes síntomas, cuando duran más de dos semanas:
- Tristeza persistente.
- Pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfrutaba.
- Dificultad para llevar a cabo actividades cotidianas.
- Irritabilidad e ideas de querer morir.
- Dificultad para conciliar el sueño o aumento en las horas de sueño.
- Inconvenientes para concentrarse.
En algunos casos pueden aparecer sentimientos de inutilidad, culpabilidad y desesperanza como también molestias corporales.
PARA APOYAR
a una persona que presenta estos síntomas, aquí se sugieren algunas frases que pueden ser de ayuda:
• Estoy acá para apoyarte, ¿puedo hacer algo por tí para que te sientas acompañad@? ¿Te gustaría un abrazo, una charla, o hacer alguna actividad juntos? ,
“Yo sentiría lo mismo si estuviera en tu lugar”, “nunca pasé por algo así, pero estoy acá para apoyarte”, “tiene sentido que te sientas así”.
• ¿Ya buscaste ayuda profesional?, en caso de que no, puedo ayudarte a buscar, te acompaño.
• ¿Qué actividades te gustaba hacer antes? ¿Podemos probar hacer algunas? .
EVITAR FRASES
como “eso es muy poca cosa”, “no llores”, “no te ahogues en un vaso de agua”,
“Hay gente que está pasando por cosas peores”, “lo que te pasa no es tan grave”.
IMPORTANTE
Si la persona piensa o intenta hacerse daño a sí misma, no dejarla sola y buscar atención profesional de forma inmediata.
A TENER EN CUENTA
que la depresión es prevenible y tratable.
OBSERVEMOS
ESCUCHEMOS Y AYUDEMOS 🫶🏻
#CuidemosNuestraSaludMental
#Depresión #LuchaContraLaDepresión
1 week ago | [YT] | 1
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Javier Alberto
#MEMOREX :
Así como Maduro heredó la dictadura de Chavez..
Keiko es la heredera de las practicas autoritarias del padre,
lo que ella y sus aliados
El pacto que nos gobierna
Vienen haciendolé al Perú
ES EL VIL LEGADO FUJIMORISTA
Y QUE HOY X HOY
ESTAMOS VIVIENDO UNA DICTADURA CONGRESAL
LIDERADA POR LA SEÑORA K
Y SACRAMENTADA POR SU TITÉRE DINA BOLUARTE
LA MUKAMA DE PALACIO.
#AbreLosOjos
VOLVIMOS A LOS 90's ❗️
#FujimorismoNuncaMás
#Perú #NoMásDictadura
1 week ago | [YT] | 6
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Javier Alberto
#AbreLosOjos
Mientrás el país se cae a pedazos por obra de este congreso delincuente y gracia de este gobierno as3sino..
Nuestros 'Padrastros' de la patria viven en su mundo paralelo gozando de sueldazos, goyerias, resguardo personal, saqueando las arcas del estado, destruyendo a nuestra democracia, dictando y aprobando leyes procrimen,
Y ahora intercambiando servicios sexuales...#SexoPorVotos
Y todo con la plata de
Todos los PERUANOS..
EL PERÚ
VIVE EN UNA DICTADURA❌️
#JusticiaParaLasVictimas
B A S T A Y A❗️
#REACCIONAPERUANO🇵🇪
#GobiernoAsesino #CongresoDelincuente
#PactoMafioso #PactoDeImpunidad
#MasacreDePuno #MasacreDeAyacucho
1 week ago | [YT] | 3
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Javier Alberto
📢 ¡Orgullo Lambayecano! 🇵🇪🍽️
¡Chiclayo ha sido elegido como el mejor destino gastronómico de Perú por el prestigioso portal EATER! 🥇🎉
Nuestra deliciosa gastronomía, llena de tradición y sabor, sigue conquistando paladares en todo el mundo.
¡Ven y disfruta de nuestros
exquisitos potajes! 😋
Encuentra la nota aquí 🗞 https://www.eater.com/24317309/best-places-to-eat-restaurants-travel-2025#Chiclayo
#Chiclayo #GastronomíaPeruana #Lambayeque #OrgulloRegional #TurismoGastronómico #EATER
1 week ago | [YT] | 7
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Javier Alberto
✨Que el oro de los Reyes Magos
ilumine tu mente, el incienso eleve tu espirítu
y la mirra sane tu alma✨
💫6 Enero 2025
#FelizDiaDeReyes #ReyesMagos
#NacimientoDeJesús
2 weeks ago | [YT] | 29
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Javier Alberto
"𝘘𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘪𝘵𝘶 𝘯𝘢𝘷𝘪𝘥𝘦ñ𝘰 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘨𝘢
𝘈 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘢𝘻ó𝘯
𝘓𝘢 𝘧é 𝘪𝘯𝘲𝘶𝘦𝘣𝘳𝘢𝘯𝘵𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘦𝘯 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴 𝘤𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘶𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘷𝘰 𝘵𝘪𝘦𝘮𝘱𝘰 𝘥𝘦 𝘗𝘢𝘻 𝘺 𝘈𝘮𝘰𝘳"
𝘘𝘶𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘉𝘦𝘯𝘥𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴
𝘋𝘦𝘭 𝘕𝘪ñ𝘰 𝘑𝘦𝘴ú𝘴 𝘐𝘭𝘶𝘮𝘪𝘯𝘦𝘯 𝘛𝘶 𝘊𝘢𝘮𝘪𝘯𝘰✨️
𝗙𝗘𝗟𝗜𝗭 🎄𝗡𝗔𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗
Atte.
𝓙𝓪𝓿𝓲𝓮𝓻 𝓐𝓵𝓫𝓮𝓻𝓽𝓸
#FelizNavidad2024 ✨️
#NacimientoNiñoJesus
#Fé #Paz #Salud #Amor #Prosperidad
4 weeks ago | [YT] | 11
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Javier Alberto
LA PRESIDENTA DEL 3%
#DinaGrinch ¡La Más Odiada del Perú
#Perú #GobiernoIlegitimo
#LaDescarada #Grinch
#FueraDina #DinaALaCarcel #DinaAsesina
4 weeks ago | [YT] | 3
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