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Desafio Treino em Casa By Jo Damiani
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O Canal Desafio Treino em Casa by Jo Damiani foi criado para motivar ainda mais as pessoas a treinarem e alcançarem seus objetivos com exercícios que podem ser feitos em casa. A Jô é uma adepta do estilo de vida fitness e saudável e com a ajuda de profissionais vai te ajudar a melhorar sua qualidade de vida com dicas de exercícios, saúde, bem estar e alimentação.

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O que vai acontecer após os 30 dias desse desafio

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#6 Treino Misto com alto gasto calórico

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#4 Treinos de Membros Inferiores

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#2 Treino Metabólico - Alto Gasto Calórico

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#4 Treino de Glúteos e MMII

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#3 Treino de Glúteos com Alto Gasto Calórico

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#2 Treino de MMII + Abdômen

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