TORT NA SŁONO W WERSJI KETO czyli co jeść na @dietamichasia. #zapiekanka #omlet #keto

OMLET W PRACY Z MIKROFALI 😱😁😜Prawdziwy SZTOS 💪👌 #dietamichasia #omlet

OMLET PO PROSTU - czyli jak szybko robi się omlet. #omlet #omlette #dietamichasia

SPOSÓB NA SOCZYSTY i KRUCHY KOTLET SCHABOWY, wg @dietamichasia #kotlet #schabowy #obiad

15 listopada 2023

Na św. Marcina, rogal musi być #rogal #rogale #świętoniepodległości

FILET FASZEROWANY SUSZONYMI POMIDORAMI Z MOZZARELLĄ #dietamichasia #odchudzanie #filet

CO JEŚĆ NA DIECIE #dieta #odchudzanie #activevital

JAK ZROBIĆ BIAŁĄ KIEŁBASĘ NA WIELKANOC ?! Szybki i łatwy sposób na białą kiełbasę własnej roboty.

POMIDOROWA z suszonymi pomidorami i soczewicą o niskim Indeksie Glikemicznym wg @dietamichasia

GENIALNY SCHABOWY, SOCZYSTY, ŁATWY I BARDZO SMACZNY. Kotlet w innej odsłonie wg zasad @dietamichasia

CO JEŚĆ NA DIECIE. Koktajl białkowy, mięso czy czarna soczewica? Wszystko zgodne z @dietamichasia

CO JEŚĆ, NA DIECIE ŻEBY SCHUDNĄĆ. Zasady zdrowego stylu życia wg  @dietamichasia  Piątek 20-01-2023

CO JEŚĆ, NA DIECIE ŻEBY SCHUDNĄĆ. Zasady zdrowego stylu życia wg  @dietamichasia Czwartek 19-01-2023

KARKÓWKA PIECZONA Z KAPUSTĄ KISZONĄ I WARZYWAMI. Pomysł na dietetyczny obiad od @dietamichasia

TEST TAHINI, PASTY PISTACJOWEJ, MASŁA ORZECHOWEGO, MIGDAŁOWEGO według @dietamichasia

3 PROSTE POMYSŁY NA DIETETYCZNE PIECZENIE Z MIĘSA od @dietamichasia

SAŁATKA ŚLEDZIOWA de'LUX wg przepisu @dietamichasia

Podsumowanie projektu MINUS 12kg z @dietamichasia

CO JEŚĆ NA DIECIE oraz komentarz do projektu MINUS 12kg.

CO JEŚĆ NA DIECIE MICHASIA- czwartek

Jak zrobić HUMMUS - SUPER WERSJA NA BOGATO - z awokado/avocado oraz masłem orzechowym.

Tygodniowy raport z postępów w projekcie "MINUS 12kg".

CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ - wtorek 24 kwietnia 2022

KOLEJNY ZONK PO WIELKANOCY. Projekt "MINUS 12kg" wg zasad @dietamichasia

SCHUDŁEM JUŻ PONAD 7kg. KOLEJNY TYDZIEŃ, KOLEJNY SPADEK jedząc wg zasad @dietamichasia

SZAKSZUKA - SZYBKIE, ZDROWE ŚNIADANIE DLA KAŻDEGO zgodne z zasadami @dietamichasia

CO JEŚĆ NA DIECIE - wtorek

JAK ZROBIĆ KREM Z POMIDORÓW Z DODATKIEM CZERWONEGO SORGO - przepis wg @dietamichasia

MEGA KAPUŚNIAK i podsumowanie 12 tygodni projektu "MINUS 12 kg" wg @dietamichasia

TEST MASŁA ORZECHOWEGO ORAZ TAHINI Z ALLEGRO. ŁĄCZNIE 8 PRODUKTÓW NA@dietamichasia

DLACZEGO NIE NAGRYWAM? I CO DALEJ BĘDZIE NA KANALE @dietamichasia ...

DWA LATA ! TYLE TRWAŁ PROJEKT, KTÓRY DZIŚ PODSUMOWUJĘ! @dietamichasia

A JEDNAK CHUDNĘ !!! SIÓDMY TYDZIEŃ REDUKCJI POTWIERDZA, ŻE @dietamichasia DZIAŁA !

NEGATYWNY TEST ZIELONYCH HERBAT Jak Sprzedawcy na Allegro, co innego oferują, a co innego sprzedają.

FIT TORTILLA Z KURCZAKIEM - JAK ZROBIĆ DIETETYCZNĄ TORTILLĘ wg @dietamichasia fastfood

JAK ZROBIĆ PYSZNY OMLET - CHEESE OMLETTE, także w wersji keto od @dietamichasia

GULASZ Z PODROBAMI ORAZ WARZYWAMI NA BOGATO, według przepisu@dietamichasia

JAK ZROBIĆ CURRY? Prosty i szybki przepis na mega aromatyczne #CURRY od @dietamichasia

PIERWSZY ZONK - Dzień #42 z @dietamichasia i dziwny pomiar.

POSIŁKI WEGE na @dietamichasia Dzień #37 projektu "MINUS 12kg"

WAGA SPADA‼️ KOLEJNE kg STRACONE. Tydzień #5 - podsumowanie redukcji z @dietamichasia

JAK POPRAWIĆ ZDROWIE I ODPORNOŚĆ ? KISZONE WARZYWA !!! @dietamichasia Dzień #34

CZEKOLADOWA PETARDA z malinami - CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ z @dietamichasia

KOCIOŁEK MEKSYKAŃSKI - super szybka potrawa dietetyczna👍 - Dzień #31 z @dietamichasia

MUSLI OWOCOWE TO SUPER POCZĄTEK DNIA - OWOCOWY KLASYK od @dietamichasia Dzień #30

NOWY TYDZIEŃ NOWE POMYSŁY - CO PIĆ JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ z @dietamichasia Dzień #29

KOLEJNY TYDZIEŃ i KOLEJNY SUKCES ! w 4 tygodnie minus 3,8kg z @dietamichasia

GZIK ORAZ SAŁATKA GRECKA CZYLI PIĄTKOWY PRZEGLĄD LODÓWKI - @dietamichasia Dzień #26

SPOSÓB NA SAŁATKĘ GRECKĄ - @dietamichasia czyli CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ DZIEŃ #25

PASTA TWAROGOWA Z TUŃCZYKIEM - CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ z @dietamichasia DZIEŃ #24

CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ z @dietamichasia PROJEKT MINUS 12kg - DZIEŃ #24

SOK Z BURAKA, WODA, KAWA, A MOŻE YERBA ? CO PIĆ JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ z @dietamichasia

PRAWDZIWY HIT - GULASZ Z SOCZEWICY! Dzień #22 projektu MINUS 12kg z @dietamichasia

KOLEJNY TYDZIEŃ, KOLEJNY SUKCES, BO SCHUDŁEM! PODSUMOWANIE PROJEKTU z @dietamichasia

MAKARON BEZ KALORII DO ROSOŁU I NIE TYLKO! Dzień #20 PROJEKTU -12kg z @dietamichasia

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ 12kg❓ Czyli CO JEŚĆ NA DIECIE - dzień #19 z @dietamichasia

Projekt "MINUS 12kg" czyli CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ ! z @dietamichasia ZDROWE MUSLI !

CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ ! Projekt "MINUS 12kg" z @dietamichasia

CO JEŚĆ NA DIECIE - dzień #16 Pokazuję i omawiam jak jeść w zgodzie z @dietamichasia