Marina Takewaki
「もっと、自分を好きになる。」をモットーに自宅で楽しくできるフィットネス（マリネス）や健康時短レシピなどを発信しています！
「マリネス」とは
①一畳のスペースで
②足音を気にせず
③もっと自分を好きになれるフィットネス
宅トレをしてる時は周りのことなんか気にしなくていい。
すっぴんOKだし部屋着で大丈夫だし、下手でも良い。
そうやって自分にフォーカスしていくと、少しずつ『今日の私、ちょっといいかも』って思える。
他人軸じゃなくて、自分軸。
もっと、自分を褒めて、
もっと、自分を好きになろう。
Shared 1 week ago
84K views
Shared 2 months ago
274K views
