43:24
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥1: Trening odchudzający o średniej intensywności
Monika Kołakowska
50:55
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥2: Trening odchudzający o średniej intensywności + BRZUCH
43:43
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥3: Trening odchudzający TABATA x5
42:38
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥5: Trening interwałowy o średniej intensywności
36:10
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥4: Trening odchudzający z dłuższymi przerwami
33:07
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥6: Turbo trening interwałowy
36:47
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥7: Turbo trening TABATA
36:11
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥8: Trening interwałowy o średniej intensywności
32:47
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥9: Trening interwałowy o średniej intensywności
42:36
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥10: HIIT trening o wysokiej intensywności 💦
45:20
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥11: Trening TABATA
26:19
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥12: HIIT trening 💦
30:33
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥13: HIIT Trening 🔥
32:07
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥14: Trening odchudzający o wysokiej intensywności
20:05
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥15: Trening TABATA
25:38
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥16: HIIT Trening 20 min
34:44
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥17: Trening odchudzający o wysokiej intensywności
26:35
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥18: Trening odchudzający o wysokiej intensywności
37:20
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥19: TABATA -370 kcal
36:52
WYZWANIE 30-DNIOWE🔥20: Trening interwałowy -360 kcal 💦
