42:16
Ciche Cardio | Trening na całe ciało bez podskoków | Monika Kołakowska
Monika Kołakowska
38:26
HIIT trening odchudzający | Wybierz poziom trudności! | Monika Kołakowska
27:14
HIIT Trening Odchudzający | Monika Kołakowska
18:26
Intensywna TABATA BEZ MATY | Monika Kołakowska
43:19
Intensywna HIIT Trening + Brzuch / Spal 410 kcal / Monika Kołakowska
36:46
Odchudzający HIIT TRENING 36 min / + Tabata / Monika Kołakowska
42:22
Ekstremalna TABATA 40 min / Trening odchudzający -410 kcal / Monika Kołakowska
47:17
Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 15: Interwałowy trening TURBO SPALANIE | Monika Kołakowska
37:03
Challenge 🔥 Day 7: STANDING TABATA WORKOUT
28:40
Challenge 🔥 Day 5: CARDIO full body workout
33:31
Challenge 🔥 Day 4: TABATA interval training
30:28
Challenge 🔥 Day 1: TABATA | Weight loss interval workout
42:33
Intensywnie odchudzający HIIT TRENING 40 min / Pracuje całe ciało / 5x5minut
38:22
Odchudzający HIIT trening 🔥 BEZPIECZNIEJSZY DLA KOLAN | bez przysiadów i zakroków
37:56
Tabata 35 min 🔥Mocne ramiona 💪 Interwałowy trening odchudzający -600 kcal
40:40
HIIT Intensywny trening odchudzający całego ciała 40 min 🔥 - 600 kcal
37:20
🔥Tabata BEZ MATY 35 min 🔥 Najskuteczniejszy interwałowy trening odchudzający -600 kcal
40:34
SZYBKIE SPALANIE 🔥ODCHUDZAJĄCY MOCNY TRENING TABATA DLA ZAAWANSOWANYCH
55:50
HIIT FULL BODY 💪🔥 INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY DLA ZAAWANSOWANYCH
49:55
HIIT FULL BODY 💪🔥 INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY DLA ŚREDNIO ZAAWANSOWANYCH
41:29
HIIT FULL BODY 💪🔥 INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
49:41
TABATA 🔥 TRENING ODCHUDZAJĄCY -800 KCAL 🔥 SUPER FIGURA W 4 MINUTY 🔥
34:11
HIIT 🔥 INTENSYWNIE ODCHUDZAJĄCY TRENING 3 X 6 MINUT 🔥 BEZ MATY + EKSTRA PORADY
47:20
FLEXIBLE TABATA WORKOUT🔥SELECT YOUR INTENSITY🔥BURN 800 KCAL🔥 WITHOUT MAT AND EQUIPMENT
41:43
CARDIO INTERWAŁ - TRENING SPALAJĄCY TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ / + PŁASKI BRZUCH
54:31
TABATA WORKOUT 55 MIN 🔥 BURN 900 KCAL 🔥STANDING EXERCISES ONLY
30:03
CICHE CARDIO NA STOJĄCO / BEZ MATY / ODCHUDZAJĄCY TRENING DLA KAŻDEGO
33:22
🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT / STANDING EXERCISES ONLY
37:11
CICHE CARDIO - ODCHUDZAJĄCY FULL TRENING BEZ PODSKOKÓW
45:53
🔥STANDING TABATA 🔥NO EQUIPMENT / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / BURN 800 KCAL
53:01
HIIT DESTRUKTOR / 50 min / INTERWAŁOWY FULL TRENING ODCHUDZAJĄCY / 5x7min
36:54
TRENING Z HANTLAMI 🏋♀ / INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY Z OBCIĄŻENIEM
52:42
JESZCZE MOCNIEJSZA TABATA 🔥- 700 KCAL 🔥 SKUTECZNY FULL TRENING ODCHUDZAJĄCY
54:40
ODCHUDZAJĄCY TRENING - 15 KG / RĘCE, BRZUCH I NOGI / SKUTECZNY TRENING INTERWAŁOWY (7 x 6 minut)
50:11
🔥GORĄCA TABATA🔥 INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY 8X4 MINUTY + ekstra porady
49:01
TURBO SPALACZ - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY - 10 kg
44:27
POŚLADKI I UDA - ODCHUDZAJĄCY TRENING MODELUJĄCY NOGI / stop cellulit
30:30
SUPER ODCHUDZANIE - POBUDZAJĄCA TABATA X 5/ TRENING Z ISLANDII
40:52
TABATA ZABÓJCA TŁUSZCZU - odchudzający trening interwałowy (idealny dla początkujących)
27:08
TURBO EFEKT - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY (3x5minut) + rozgrzewka i rozciąganie
33:57
TURBO TRENING ODCHUDZAJĄCY / PROSTE ĆWICZENIA / + rozgrzewka i rozciąganie
42:26
INTERWAŁOWY TRENING NA STOJĄCO + SUPER BRZUCH / rozgrzewka i rozciąganie
25:21
KENIJSKI TRENING ODCHUDZAJĄCY - SPAL 500 KCAL (+ ekstra rozgrzewka i rozciąganie )
39:47
BEZLITOSNA TABATA - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY - 10 KG
41:55
MODEL LOOK - TRENING ODCHUDZAJĄCY WZMACNIAJĄCY MIĘŚNIE
32:02
- 600 KCAL W 30 MINUT - HIIT STRONGER TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY
40:13
- 600 KCAL W 30 MINUT - HIIT TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY
35:15
GORĄCE SPALANIE W 30 MINUT! INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY / spal 550 kalorii !
47:31
REDUKTOR - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY / SPAL 700 KCAL
42:58
TORNADO - ODCHUDZAJACY TRENING INTERWAŁOWY - SPAL 700 KALORII (+ rozgrzewka i rozciąganie)
59:51
SPAL 800 KALORII - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY
48:11
TURBO INTERWAŁY - TRENING ODCHUDZAJĄCY DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH
45:00
NOWA FIGURA - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY
50:01
INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY / TABATA + MOCNY BRZUCH
46:55
INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY - ZGRABNA FIGURA+PŁASKI BRZUCH
39:31
ODCHUDZAJĄCY TRENING NA NADWAGĘ + EKSTRA BRZUCH
38:07
INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY + EKSTRA BRZUCH / DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH
57:09
ODCHUDZAJĄCY TRENING TABATA + BRZUCH / PEŁNY TRENING (+ NOWE ĆWICZENIA !)
47:37
ODCHUDZAJĄCY TRENING WZMACNIAJĄCY + BRZUCH / 40 MINUT
44:49
BEAUTY BODY / 45 MIN ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY + POŚLADKI + BRZUCH
53:03
TABATA MIAZGA - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY 50 MIN /+ ROZGRZEWKA I ROZCIĄGANIE/
53:26
SPAL 600 KCAL! ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY
51:59
ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY - POŚWIĄTECZNE SPALANIE + TRENING BRZUCHA
47:58
ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY Z BUTELKAMI WODY / 45 MIN
54:57
SZOK TRENING - SPAL 700 KCAL - TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY
48:09
TURBO INTERWAŁ - NAJMOCNIEJSZY TRENING ODCHUDZAJĄCY | + rozgrzewka i rozciąganie |
30:18
ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)
29:06
FAT KILLER - ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY 30 minut (+ rozgrzewka i rozciąganie)
39:50
SPALANIE I RZEŹBIENIE - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY
35:26
TABATA OGIEŃ - ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY (+ rozgrzewka i rozciąganie)
34:18
MASAKRATOR - TRENING SPALAJĄCY TŁUSZCZ (+ rozgrzewka i rozciąganie)
36:25
TURBO ODCHUDZANIE - PROSTY INTERWAŁOWY TRENING (+ rozgrzewka i rozciąganie)
47:16
TRENING POD WODOSPADEM! SPALA 500 KCAL
27:21
SPALACZ KALORII - ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY
27:34
FAT BURN - ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING Z ROZGRZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM
34:42
TRENING SPALAJĄCY - ODCHUDZAJĄCA TABATA + BRZUCH
39:01
HOT BODY - ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY Z ROZGRZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM
27:10
ODCHUDZAJĄCA TABATA - PEŁNY TRENING Z BUTELKAMI WODY
25:24
ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY
36:20
SPAL 500 KALORII W 30 MIN! - TRENING ODCHUDZAJĄCY
21:46
WIOSENNE ODCHUDZANIE - INTERWAŁOWY TRENING 20 MINUT
34:23
CARDIO TRENING - ZDROWE ODCHUDZANIE
46:30
POGROMCA KALORII - ODCHUDZAJĄCY FULL TRENING INTERWAŁOWY
48:34
ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING + ROZGRZEWKA I ROZCIĄGANIE
31:42
DOMOWY TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH Z ROZGRZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM
25:35
ODCHUDZAJĄCA TABATA Z ROZGRZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM
35:56
STALOWA PUPA + TABATA / ODCHUDZAJĄCY FULL TRENING
42:56
ODCHUDZAJĄCY TRENING TURBO Z ROZGRZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM
44:22
Interwałowy Trening Odchudzający z Rozgrzewką i Rozciąganiem
ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING Z ROZGRZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM
44:54
ODCHUDZAJĄCY TRENING WZMACNIAJĄCY Z ROZGRZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM
23:30
ODCHUDZAJĄCY TRENING TURBO DLA POCZĄTKUJĄCYCH Z ROZGZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM
17:44
Trening odchudzający interwałowy 15min - dla początkujących | 13
8:21
Odchudzająca Tabata - tylko 8minut !
13:38
Pogromca tłuszczu ! - prosty trening spalający tkankę tłuszczową | 12
7:23
Intensywny Trening TABATA - 4 min | 4
4:54
Letni turbo trening odchudzający - TABATA 4 minuty
12:44
Trening odchudzający - 11 minut
17:55
Trening domowy wysmuklający ciało - dla każdego ! | 10
