25:32
ABDOS FESSIERS INTENSIFS PEU DE SAUTS (Full training 25min)
Sissy MUA
10:55
10MIN PERDRE LE BAS DU VENTRE !!!
16:05
★ Séance d' abdos pour un ventre plat & abdos dessinés
24:25
CARDIO HIIT BRÛLE GRAISSE & ABDOS INTENSIFS (sans crunchs et sans matériel)
7:39
5 min de GAINAGE pour un ventre ULTRA plat !!!
6:45
Squats sans poids pour affiner les cuisses et galber les fesses
19:22
15MIN CARDIO BRÛLE-GRAISSE INTENSIF !!!
10:56
10MIN GAINAGE VENTRE PLAT !!!
12:49
TRAINING ANTI POIGNEES D'AMOUR !!!
8:27
8 min de cardio brûle-graisses pour éliminer !
14:45
15MIN CARDIO BRÛLE-GRAISSE INTENSIF
19:00
20MIN FESSIERS INTENSIFS SANS SAUTS !!!
11:33
ABDOS EN BETON & VENTRE PLAT !
30:33
ABDOS-FESSIERS SANS MATERIEL !!! Intense, complet, 30min - Sissy Mua
16:13
Séance fitness pour muscler bras et épaules en finesse
12:34
Travailler l'intérieur des cuisses !
11:12
10MIN ABS & GAINAGE ! Pour des abdos dessinés !!!
9:53
HIIT BRÛLE GRAISSE !!!
27:06
BAS DU VENTRE & VENTRE PLAT !!! Perte de gras, ventre tonifié, taille fine - Sissy Mua
18:02
15MIN ABDOS DESSINÉS EN BETON !!! Ventre dessiné, abdos visibles - Sissy Mua
19:05
EXTERMINER SA CULOTTE DE CHEVAL EN 15 MIN
38:35
ABDOS FESSIERS INTENSIFS - JAMBES FINES (avec élastique et sans crunchs)
32:33
BRÛLE-GRAISSES + FESSIERS EXPRESS !!! Complet , perte de gras, tonification fessiers - Sissy Mua
18:37
20MIN CARDIO-GAINAGE POUR SECHER ET SE MUSCLER !!!
12:41
ELIMINER SA CULOTTE DE CHEVAL EN 10 MIN
32:22
FESSES REBONDIES & JAMBES FINES (Brûle graisse et intensif)
13:24
AFFINER et MUSCLER ses jambes
9:49
AVOIR LES FESSES DE JEN SELTER EN 9 MIN
43:59
BRÛLE-GRAISSE EXTREME FULL-BODY (pour se muscler et sécher - intensif)
10:17
10MIN ABDOS : EXTERMINER LES POIGNEES D'AMOUR !!!
54:08
BRÛLE-GRAISSE, VENTRE PLAT ET SEC & BUSTE TONIFIÉ 🍫🔥
52:15
BRÛLE GRAISSES & ABS INTENSE 🍫🔥 séance complète !
49:04
BRÛLE-GRAISSES & FOCUS BOOTY 🍑🔥 cardio intense, fessiers et jambes 💪🏻
35:23
FESSES BOMBEES & JAMBES SEXY (Full training 30min)
17:25
15MIN SQUAT CHALLENGE !!!
8:41
AFFINER SA TAILLE EN 8 MIN !!!
27:58
TAILLE FINE ET FESSES BOMBEES EN 30 MIN (Full training)
12:11
10MIN HAUT DU CORPS SANS MATERIEL
30:00
BRÛLE-GRAISSES & CALORIES INTENSE !!! Complet, rapide, efficace - Sissy Mua
22:41
20MIN FESSIERS SANS SAUTS !!! Exercices ciblés, volume, anti cellulite - Sissy Mua
32:00
ABDOS - FESSIERS SANS MATERIEL EN 30MIN !!! Intense, rapide, efficace - Sissy Mua
29:36
CHALLENGE BRULE GRAISSE ET GAINAGE (Avec corde à sauter)
4:15
Challenge abdos : 3 minutes pour des abdos dessinés
13:22
12 MIN CARDIO MAX CALORIES !!! Vol1. Brûle-graisses, David Guetta, Robin Schulz - Sissy Mua
31:04
HAUT DU CORPS FIN & TONIQUE (Full training 30min)
23:00
ANTI CULOTTE DE CHEVAL !!! Fessiers & hanches - Sissy Mua
35:15
BOOTY BOMBE & VENTRE PLAT (séance intensive seche et renforcement fessiers et abdos)
53:31
BOOTY INTENSE + JAMBES FINES 🍑🔥 brûle-graisses, jambes affinées & galbe booty !
49:45
BOOTY INTENSE + BRÛLE-GRAISSES 🍑🔥 Perte de gras, galbe du booty et tonification des jambes !
9:48
VENTRE PLAT AVEC ABDOS ET GAINAGE EN 9 MIN
22:09
20MIN POIGNÉES D'AMOUR !!! Perte de gras, taille plus fine, abdos visibles - Sissy Mua
28:21
TAILLE FINE + BUSTE TONIQUE !!! Perte de gras, ventre plat, bras affinés - Sissy Mua
11:51
HIIT BRÛLE GRAISSE EXTREME - BIKINI BODY
12:23
10MIN GAINAGE INTENSIF Pour un ventre ultra plat !!!
38:11
SEANCE FITNESS EPAULES, DOS & PECS (pour tonifier et muscler en finesse)
40:37
CARDIO BRÛLE-GRAISSES INTENSES & ABS BURNER !!! Ventre sec et dessiné , séance complète !!!
17:35
15MIN HAUT DU CORPS FIN ET TONIQUE !!!
52:52
ABS ON FIRE + STRONG CORE 🔥 Brûle-graisses, anti cellulite, taille fine, buste tonique ! (séance 2)
37:34
MEGA HIIT & GAINAGE ABDOS 35MIN - Fullbody pour se muscler et sécher !!!
27:26
BRAS AFFINÉS + BUSTE !!! Haut du corps focus bras toniques - Sissy Mua
21:51
20MIN FESSIERS BOMBES & JAMBES FUSELEES !!!
13:25
12MIN BOOTY REBONDI INTENSIF (sans sauts)
INTERIEUR DE CUISSES !!! Perte de gras, adducteurs & fessiers - Sissy Mua
20 MIN BAS DU VENTRE & POIGNEES D'AMOUR !!! Cardio brûle-graisses et abdos intense - Sissy Mua
37:26
BRÛLE-GRAISSE EXTREME & MUSCULATION (sécher et se muscler en 35min)
15:33
15MIN HAUT DU CORPS FIN & DESSINE
#bikiniavecsissy Muscler les fessiers
12:33
Squats, fentes & fessiers INTENSIFS pour muscler ses fesses
28:13
CARDIO HIIT / ABDOS / HAUT DU CORPS (Full training 30min)
9:36
CARDIO BRÛLE GRAISSE EXTREME !!!
52:28
CARDIO BRÛLE GRAISSE & BOOTY ON FIRE 🍑🔥Anti-cellulite, tonification, galbe fessier ! (séance 5)
24:22
FAT BURNER & BOOTY PUMP 20MIN 🍑 Brûle-graisses, anti cellulite, volume fessiers 🔥 (Séance 1)
21:17
20MIN CARDIO BRÛLE-GRAISSES EXPRESS ! Perte de gras, tonification, rapide - Sissy Mua
7:27
GAINAGE FACILE pour un ventre plat !!!
55:37
TAILLE FINE & BUSTE TONIQUE 🍫💥Brûle-graisse, taille fine & buste dessiné ! (séance 7)
12:16
12 MIN ABDOS FESSIERS !!! Ventre plat & volume fesses en rythme, Afrojack, Robin Schulz - Sissy Mua
31:22
BRÛLE GRAISSE & FESSES BOMBEES 30MIN (Full training)
17:32
15 MIN ABDOS COMPLETS EXPRESS !!! Ventre dessiné, abdos visibles - Sissy Mua
17:13
15MIN CARDIO INTENSE MAX CALORIES - Hiit brûle-graisses rapide & complet - Sissy Mua
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TAILLE FINE & BUSTE TONIQUE EN 30MIN (Full training)
Stretching et relaxation
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