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【增肌減脂健康沙律】減肥瘦身也可以吃到飽！推介「高蛋白+高纖+低卡路里」的沙律組合！沙律加入兩種Superfood，營養兩倍提升，助你排毒瘦瘦瘦！不可錯過的超嫩雞胸肉的兩個烹煮方法！#新年後的輕食之選
MEALPREPERA with michelle
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【增肌減脂-健康飯盒】高蛋白＋高纖＋低卡＋飽足感！用百搭的材料、簡單烹煮方法、簡化廚具，30分鐘輕鬆完成健康有營lunch box！適合健身/運動人士的均衡飲食！（內附備餐小貼士！） #藜麥飯 #帶飯
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【牛油果控快收藏】要將Superfood的營養吃進肚裡，不止早餐一樣烹煮方法！推介4種牛油果控必整的簡單料理！做法快速又美味，看到都餓了！#酪梨〖#MealPrepEra減脂減肥系列 5/5 〗
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【瘦身早餐 鹹燕麥粥】5樣材料整4天燕麥粥！超快速又易整！燕麥飽腹又助消化，低卡低熱量高纖，補充營養同時輕鬆瘦！#減肥早餐 #鹹燕麥粥 #SavoryOatmeal
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【懶人減磅之選 湯飯】營養師3大貼士，打破湯飯越食越肥的說法！想吃得健康，但又懶得煮，一個超足料的湯飯絕對滿足到一家大細！快速上手，簡簡單單又一餐～ #快手煮 #湯飯
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減肥成功你必需知道「牛油果的神奇功效」！4種材料整4天「牛油果早餐」，營養早餐就這樣搭配！(入廚零經驗也輕鬆掌握) #牛油果 #酪梨 #減肥食譜〖#MealPrepEra減脂減肥系列 4/5 〗
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【減肥午餐】1個鍋+6種材料＝4天減重意粉！健康減磅，減肥也要吃美食！新手快進來！Low Calorie Pasta for Weight Loss〖#MealPrepEra減脂減肥系列 3/5 〗
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一個月輕鬆減掉5kg，減肥必食椰菜花炒飯！高纖低卡料理，15分鐘搞定！#熱量控制 #減肥餐 #生酮低醣 #椰菜炒飯〖#MealPrepEra減脂減肥系列 2/5 〗
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減脂減肥早餐就這樣吃！4種材料整4天「低醣、高蛋白質的雞蛋早餐」(懶人與新手請出) #蛋料理 #減肥早餐 #減肥食譜 #熱量控制 〖#MealPrepEra減脂減肥系列 1/5 〗
