2:32
Poledance Training #1 - Vorstellung und erste Kraftübungen / Pole Fitness Köln
We Love Poledance
3:11
Poledance Training #2 - Back Hook Spin / Pole Fitness und Pole Dance in Köln
3:14
Poledance Training #3 - Front Hock Spin & Back Hook Spin Kombination / Pole Fitness in Köln
1:57
Poledance Training #4 - Lady Seat Spin / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
2:42
Poledance Training #5 - Cup Grip / Kraftübungen / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
1:42
Poledance Training #6 - Cup Grip Spin / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
2:05
Poledance Training #7 - Elbow Grip / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
2:30
Poledance Training #8 - Kopfstand als Vorübung / Pole Dance und Pole Fitness lernen in Köln
1:48
Poledance Training #9 - Spinning Grip / Pole Dance lernen und Pole Fitness in Köln
1:45
Poledance Training #10 - Fireman Spin / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
1:41
Poledance Training #11 - Lady Seat & Fireman Kombination / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
2:04
Poledance Training #12 - Back Hook Spin & Dance Kombination / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
2:46
Poledance Training #13 - Chair Spin / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
3:06
Poledance Training #14 - Tipps & Tricks / Imaginäre Uhr / Magnesia / Pole Dance / Pole Fitness Köln
2:38
Poledance Training #15 - Choreo / Choreographie für Einsteiger / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
3:45
Poledance Training #16 - Choreo Teil 2 / Choreografie / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
Poledance Training #17 - Erweiterung Lady Seat / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
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Poledance Training #18 - Cross New Release / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
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Poledance Training #19 - Kleine Pirouette / Tanzen / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
1:47
Poledance Training #20 - Thigh Hold / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
1:13
Poledance Training #21 - Shoulder Mount / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
1:12
Poledance Training #22 - Table Top / Back Support Plank / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
1:33
Poledance Training #23 - Spin an der Static Pole / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
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Poledance Training #24 - Remi Sit / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
0:45
Poledance Training #25 Kombination Remi Sit & Lean Back / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
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Poledance Training #26 - Brass Monkey / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
Poledance Training #27 Caterpillar Climb & Ellbow Aysha / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
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Poledance Training #28 - Handstand an der Pole / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
1:55
Poledance Training #29 - Brass Bridge / Pole Dance und Pole Fitness in Köln
