크롤 스윔제가 추구하는 수영은기술적인 수영 편안한 수영 다치지 않고 즐기며 수영하는것인스타 www.instagram.com/p/BUsa3OEATru/
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자유형 29초 페이스 제자와 함께
크롤swim
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자유형 물잡기 편하게 하는 꿀팁(감사의 인사)드려요
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자유형 발차기 연속 1500m 30바퀴 30분안에 들어오기 도전!
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접영 출수 동작이 안되는 이유? 혹시 이동작 때문에?
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자유형 발차기 편하게 100m
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물잡기 박자만 알아도 리듬감 있는 수영이 가능하다.
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부드러운 자유형 돌핀킥 1회 스트록 11번
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물개쌤 접영25m 보기
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깔끔한 자유형 하기 무게중심 이용하기)
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노력의 무게가 커야하는 이유!
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물속 자유형 영상
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편한 접영 배우기 (연습 방법 4가지 보기) 핵심 포인트만
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어깨 안아프고 물안먹는 호흡하고 싶다면? 꼭 알아야 해요 전 이 동작을 해봤어요!
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접영 힘든이유가 있다 여유가 없어서 (글라이딩)위력을 보자
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몸을 띄우는 물잡기!
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부천 장거리 수영대회(크롤 스윔 3위)
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수영에 기본 물잡기 파트1
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한팔 자유형 100m
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자유형 물속 자세보기 1분)
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접영100m 길게 길게 가야하는 이유(제자님)
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접영 편하게 100m 가기 50m 천천히 50빠르게
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자유형100m 59초 (대전 수영대회)
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수영 훈련 끝나면 꼭 해야 하는 것 릴레이
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평영은 웨이브 킥이 중요!
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수력 1년차 접영 기초는 무조건 입수 박자 출수 박자
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장거리 연습 자유형100m 1분30초 가볍게 2개
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자유형 물속 동작 슬로우 보기
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자유형 롤링 이해 하는데 걸리는 시간 5분이면 충분 합니다.(안힘들게 수영하는 팁)
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자유형 글라이딩 (버티기 드릴)
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자유형 가장 많이 실수하는 여러가지 유형
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대전대회 준비 자유형50m 스프린트
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비선출 수영강사도 노력하면 선출 발차기 가능 50m1분 사이클 3개 해보기
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제자와 함께 하는 50m 훈련
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수영경력 13년차 접영 물속 자세
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물 무서워 하는 초보자 킥판 없이 킥 숨참고 발차기 적응하면 공포도 이겨낸다.
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접영 기본기는? 접영을 하기전에 마스터 해야 하는 드릴
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크롤팀 마스터즈반 25m 스프린트
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자유형 발차기 핵심 허벅지 쓰지말고 발목 스냅부터 하기! 허벅지는 나중에..)가장 기본적인것 부터 시작
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자유형 빨리 하지마세요 천천히 느끼면서 몸을 컨트롤 해보세요! (특강 시범 영상)
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접영 핵심 포인트 강의
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핀접영 50m 돌핀6 스트록1 턴 돌핀6 스트록2 (코어 버티면서 가기)
접영 길게 길게 1 2 비교해서 보기
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자유형 50m 50초 사이클 3개 70%
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접영 물잡기 안힘들게 쉽게 출수하는 방법!
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자유형 풀 동작 보기
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접영 100m 1등 장애인 체전(동호인부) 전반은 무조건 웨이브 필수 흐트러짐 없는게 핵심
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3.8km 51분 기록 보유자 자유형 자세 보기&수강생님 자세 비교
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자유형 드릴 끝판왕 (무게 중심을 이용한 물잡기)
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크롤 스윔 훈련반 자유형 50m 보기
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흑 백 수영인 팀전 입니다. 진정한 고수라면 해봐야 하는 연습 방법
자유형 50m 황선우 로핑 영법! 따라하기
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접영 편하게 하는법? xxx 무조건 마스터 하세요! 1인칭 한팔 접영
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접영 물개쌤
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마스터즈 중 장거리 전국 1위 물속 자세 보기)
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수영을 쉽게 포기할수 밖에 없는 이유 물이..편할때 까지 적응해 보세요!
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자유형 물잡기 끝판왕(연습 방법 3가지) #freestyleswimming #자유형
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자유형 800m 시합 미친물개 직캠(2023년도) 100m1분15초)페이스
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수영 초보자가 한달만에 고수 되는 수영 연습 방법)
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