جديد سلو او سفوف 2025 ‼️👌بدون دقيق ابيض ولا زبدة ولا سكر ولا عسل بطريقة صحية / رمضان 2025

طريقة تحضير السمن البلدي/اودي/ بأسرع طريقة لرمضان.

وجبة فطور لتعديل السكر وإنزال التراكمي/أعصاب هادئةومزاج جيد/

الزيتون المخمر ‼️👌بالأعشاب الطبية للهضم والقولون لصحة الأمعاء

اقتراح لوجبة غداء لمرضى السكري متكاملة👌‼️كذلك لأصحاب الدايت أو الحمية لإنقاص الوزن

طريقة عمل البكتيريا النافعة/البروبيوتيك👌‼️طريقة ناجحة 💯 وداعا للقولون العصبي

الجبن باسهل طريقة قوي ادخله في نظامك الغدائي

احد الفطور الخاص لأصحاب السكري ومقاومة الأنسولين والتراكمي مجرب بالتحاليل والباقي يأتي ان شاء الله.

الزيتون للدهن وقاية ودواء من الأمراض وخاصة لأصحاب السكري.Les olives de cette façon font la différnce

كل هذا الخير بحبتين /بدرتين/ من القرع الأحمر deux graines pour une année font la différence.

وجبة غداء لأصحاب السكري بدون كاربوهدرات.

سلاطة للدهن واستعمالات متعددة مسخنة/ لأصحاب السكري ويحتاجها الجميع./

ضاع وقتنا في تخزين زيت الزيتون بطريقة غلط شوف الزيت لعند عام في برامج انوكس.

كسكس couscous بالمورينكا لأصحاب السكري.

شوربة او سلاطة بالخضر الطازجة مفيدة للكل وخاصة لأصحاب السكري.

خل التفاح العضوي انت الذي تصنعه في بيتك وتابعوني في طريقة الأربعين يوما ان شاء الله.

سيكوك بحبوب الشيا سهل التحضير و من أرقى الوجبات خاصة لاصحاب السكري.

تحضير لبن الخض /اللبن البلدي/ بكل تفاصيله.

الشعير البلدي الأخضر بندق في المرحلة النهائية موجود للأكل بكل الطرق.

طريقة بناء الفران التقليدي في المكان المناسب ،تحفيزا للشباب فصبر جميل.

الشعير البلدي بدل اللحوم والمصبرات ووووو..لمن أراد أن يبقى في صحة وعافية.

يوم من أيام عيد الأضحى في البادية / تحضير اللحم محمر في فرن الحطب/ spend day with me in the country

طريقة طهي خبز البادية في الفرن التقليدي المغربي/ فرن الحطب/فران تقليدي

عصير يهدئ الأعصاب ويكفي لمدة 24 ساعة .

كل واعمل واضحك تعش مرتاحا نفسيا وفكريا بدون أمراض مزمنة وقانا وإياكم الله منها .مع تحياتي للجميع

فطور خاص بالبغريرالمعشب والحبوب الكاملة بجميع مراحله بدقة متناهية الكل أمام الكاميرا تابعوه بالحرف.

البندق او زنبو اوتزميت من الشعير البلدي الأخضر بتفاصيله من تراتنا وتقافتنا المعيشية المغربية .

وجبة غداء للصيام المتقطع تكفيك اكتر من 14 ساعة وخاصة اصحاب السكري/لمن أراد أن يستفيد /

أكلة سهلة التحضير تقيك من مجموعة من الامراض وخاصة اصحاب السكري تمنها رخيص ومفعولها قوي جدا جدا جدا.

حساء أو شربة او حريرة بدون قطنيات بمكونات الحديقة لأصحاب السكري من النوعين/تخسيس ونعومة البشرة /

سلاطة جد قوية تجنبك مجموعة من المشاكل الصحية والشيخوخةالمبكرة وخاصة اصحاب السكري من النوعين .

فطور يكفيك للصيام المتقطع اوالعمل لوقت طويل وخاصة اصحاب السكري بدون مشاكل صحية. /جربوه /

طعام بسيط لكنه قوي وخاصة لأصحاب السكري /شعير بلدي وخضر وزيت الزيتون/

السمك بالملفوف/الكرنب choux/بهذه الطريقة في رمضان وخاصة لأصحاب السكري الذين يصومون وجبة رئيسة.

الفطور الصحي يكفيك 24 ساعة وخاصة لاصحاب السكري الذين يصومون مع شرب الماء.عند الحاجة.

سفوف#سلو# لأصحاب السكري وللكل بالشعير البلدي الكامل بدون محليات وبمكونات اخرى #ملعقة كبيرة فقط #.

تصبيره الطماطم بدون تلاجة بطريقة سهلة ولمدة طويلة

رمضان وهذه الوجبة بمراحلها في الفطور او الصحور وخاصة لاصحاب السكري متل الحاجة (لن تفوتكم ).

العصير البارد و المسخن والواقي من الأمراض .

تخميرالزيتون الأسود لمشاكل الهضم والقاولون وخاصة لأصحاب السكري وقاية وعلاج وتخسيس .

طريقة البغرير بالنخالة (القمح كامل) وزيت الزيتون والعسل الحر من أرقى الوجبات المغربية

حساء الشعير البلدي بهذه المكونات تغنيك عن الأدوية خاصة لأصحاب السكري.

من يومياتنا في البادية

الفران في المرحلة الثانية

بداية بناء فران تقليدي يسخن باليعط الله ،شمرو على سواعدكم فالأتي الله احضر فيه السلامة. يتبع ....

بهذه السلسلة من العصائر ستحمون صحتكم ومناعتكم وصحة أطفالكم.

النبق والوقاية من الامراض المحتملة

عصير قوي لأصحاب السكري لكن استبدلو التمر بقليل من الحلبة.

حساء رائعة لأصحاب السكري وللكل ،وسنتابع هذه السلسلة .

اسهل واسرع طريقة لتحضير ورقة البسطيلة .

جولة في مدينة الصويرة/الصويرة #الصويرة #جولة

خاصة لأصحاب السكري/كمبوت/👌👌

حلوة قوية لأصحاب السكري

اكتر من لتر ونصف من العصير الرائع بمكونين بسيطين .

العيد ببقر الرعي الطبيعي وبتمن معقول .

الشربة التي يحتاجها مريض السكري في فصل الربيع.

حلوة رفيعة بمكونات رائعة مداقها يعطيك شعور بالاسترخاء

فطور رمضان مع العائلة

بناشي بالشفرول /faites du panaché avec du chou-fleur. /

vous avez du chou et du poisson faites cette recette facile et rapide.