【目からウロコ】24式太極拳 の詳細解説 《習熟スピード劇的UP》攻撃防御の意味 バランス力UP 納得感UP 充実感UP

【神回コラボ】２４式太極拳《起勢》を【握手技の達人に】攻防の意味を紐解いてもらったら凄かった！太極拳の可能性も感じる！四十肩五十肩の方が楽に手を挙げるヒントにも！

《初心者必見》太極拳未経験者が【４カ月で先生】になれた理由① 　24式太極拳の全ての型に『ポン』の意識と《大腰筋の付け根》で支える実感を！身体感覚を伝える為に様々な表現！

24式太極拳 6カ所の方向転換、初心者が迷うポイントを集中練習！徹底解説！

《初心者向け》24式太極拳【攻防の意味】と【2畳のスペース】で流れをなるべく止めずに気持ち良く表演する方法【解説誘導付】3分30秒から

24式太極拳 【片足立ちのコツ2種目】＋桜下の表演 中高年・身体が硬い人・バランスがとれない方へ　片足立ちのコツは5分1秒から　（お隣の桜が綺麗だったので場所借りました）

【超大切】24式太極拳経験者でも難しい！全ての型に通ずる【起勢】の『充実感』 『納得感』をつかむための5種目 ①お尻の筋膜はがし②腰が膨らむ腹式呼吸③正しいプランクなど

【緊急企画】昼・夜・間食『腹いっぱいダイエット』ノーベル医学生理学賞を受賞したオートファジーという作用を活用したダイエット法！　様々な生活習慣病も遠ざける！効果を上げる3種目は6分15秒から！

２４式太極拳に活かせる【高次元の身体操作】を学ぶ！太極拳の低い姿勢に活かせる、身体が喜ぶ、面白い身体遊び！腰痛予防・股関節痛予防　簡単に見えて意外に出来ない？古武術的動き（膝行）の習得にも役立ちます！

24式太極拳の低い姿勢、下勢（シャーシー）が劇的に変わる【８ 種 目 】腰痛予防。股関節痛予防にも！一緒にやりましょう！気持ちいい！元気になる！エネルギーが湧く！

苦しい便秘の時に是非！回盲弁とS状結腸をほぐす方法！（川の音が少し気になりますね。スミマセン。。。）

24式太極拳の『片足立ちに活かせる』！ 【大腰筋の覚醒と中心軸意識】太ももやお尻の力に頼り過ぎない！ つまずき予防・バランス力UP！大腰筋の詳しい位置は7分26秒辺りから

激痛の腰痛・膝痛・股関節痛の方向け！ 劇的に改善する立ち方・座り方 簡単だけどホント！ 効果あるから絶対やって！2分32秒あたりで、もうワンポイント！仙骨上の筋膜刺激で効果倍増！

24式太極拳 ②疑問を疑問を募集して回答した80分の動画 2017年以前の限定公開動画が再生されないため公開します。画像は粗いですが学びが多い動画です！15分～48分までの内容

24式太極拳①疑問を募集して回答した80分の動画 2017年以前の限定公開動画が再生されないため公開します。画像は粗いですが学びが多い動画です！前半15分

脳のアンチエイジング効果も！【528Hzソルフェジオ周波数】【みぞれ音】【鳥のさえずり】も良い感じ。今日は東京も雪ですね。疲れた時、昼寝の時など15～30分、ぼ～と聞いてみて！身体がホント楽！

24式太極拳 詳細解説 攻防の意味＋記憶力UPのポーズ（６式までの詳しい解説）

練功18法前段　背面 入門気功

練功18法前段 横から撮影 入門気功 （ 練功十八法）

24式太極拳の解説と不調や痛みの改善の超！超！お勧め3種目

ぎっくり腰対処方法。１１０㎏の冷蔵庫を持ったら痛めました。

太極拳にも活かす！なんかハマる3種の回旋・回転稽古

24式太極拳 練習会３ 初心者向け 質問に答えながら 分かり易い！（２０１４年の練習会映像が出てきたのでシェアします）

【片足スクワット】出来ますか？ 出来なければ正しい歩行が出来ていません。①癒着のない筋膜②拡張性③活性化④統合（連動性）の４つがあれば筋力に頼らずに出来ます！2年前の打ち合わせ動画。参考にどうぞ！

太極拳や健康に活かす【松果体を意識】した立ち方★重要で大切な事★

【面白い息抜き動画】3才の太鼓入り★情熱大陸ピアノ【認知症予防のための楽器演奏】も楽しそうに太鼓を叩く3歳児や勝手に覚えてしまう小5の息子を見習おうと思ったんだよな～【楽しい認知症予防】

ピアノ弾き語り【未経験者が7時間で出来た事】『壊れかけのレディオ』【超実践型】認知症予防　楽しく・やりたくなる認知症予防

太極拳＋楽器演奏＋α　劇的な認知症予防効果！

様々な痛みや不調も大きく改善しながら太極拳習得が劇的に上がる【在り方】『全ては繋がっている』

【ひもトレ3種】肩こり・首コリ・頭痛・背中コリを取る効果絶大！

【ひも補助】２４式太極拳【股関節痛・膝痛・腰痛】に効く　 更にバランスＵＰ　中心から体幹から全体性を感じながら気持ちよく出来る！

【ひも補助】２４式太極拳【痛みや不調も激減】バランスが難しい型の習得に２本のヒモで身体がまとまる！【入門者向け】

初級太極拳【瞬速】　意念を通す手助けや 一層の体幹強化や 今までにない爽快感があります！　【左右反転】

【太極拳入門者向け】呼吸に合わせた動きの 連動　痛みや不調を改善する　腹圧が高まるから太極拳も楽に出来る！

【左撮影】瞬速２４式太極拳　足元が不安定な所で敢えてやる！　末端に頼らない　中心から動く

瞬速２４式太極拳【右撮影】足元が不安定な茶畑で　手足・末端に頼らない　中心から体幹から動く　質の高い動きのチェック！加速・減速・回旋がスムーズか？

②赤ちゃん泣き止むか？２ⅿ先のカエル音【効果測定ご協力のお願い】１０ⅿ横の川音と間近のカエル　大人には向かないかも！詳細は説明欄を・・・

①赤ちゃん泣き止むか？自然音100％【効果測定ご協力のお願い】遠くに川と数千匹のカエルが心地いい　大人の睡眠導入にも！詳細は説明欄を・・・

超習得２４式太極拳ＤＶＤで可能性が広がる身体操作！抽象度を２段階ほど上げた学び方だから面白い！覚えやすい！習得後の自分が楽しみに！

【チャンネル紹介】太極拳上達は当たり前！ あなたのその痛みや不調も改善！ お金の自由も・人間関係の自由も・時間の自由も

【入門者用】２４式太極拳　７～１２式まとめて　１式ずつ前後左右４方向撮影（斜め後ろからも）　スロー再生も

【入門者用】２４式太極拳　１式ずつ前後左右４方向撮影（斜め後ろからも）１~６式まとめて　7：15からスロー再生も

２４式太極拳（護身術＋瞬速２４式太極拳＋簡化２４式太極拳）理解が深まり意念も通り力強くて美しく

太極拳入門者向け【坂道と線を使って】歩法・虚実分明をマスター　太極拳の基本です！

【瞬速】２４式太極拳　息づかい・足音をそのまま（左右反転）達成感と爽快感が格別な新感覚・NEWコンセプトの２４式太極拳です。【Instantaneous】 Tai Chi 24-form

２４式太極拳 Tai Chi 24 forms Three color peach blossoms at the back. in Japan　Back image

【瞬速】２４式太極拳（左横から撮影）各型の終了の「瞬間」に「速く」動くから 【瞬速】２４式太極拳と命名。爽快感やみつき！ 時々やってみて！【Instantaneous】 Tai Chi 24-form

太極拳の効果的な準備体操＋【瞬速】24式太極拳（NEWコンセプト）実戦のような太極拳　背面映像　【Instantaneous】 24 Taijiquan

２４式太極拳 型を決めるとき速くやってみて！攻防の意味を意識して武術的な理解が深まり一層面白くなり意念も通りやすくなりそうです【左右反転】【Instantaneous】Tai Chi 24-form

横隔膜・肋骨を整えてから２４式太極拳をやると安定して動きやすい！太極拳の前に３分ほど腹式呼吸！

４年ぶりの２４式太極拳 無数のオーブ・木霊のような白く丸い物が上に登っていく様は神秘的です。（埃だと思いますが不思議！）さすが鬼が舞う花祭りの里です。Mysterious Tree Sove Orb

体幹トレーニングと癒し効果！乗馬をどっぷり満喫！自然の中で楽しみながら体幹を鍛える！詳しい場所などは説明欄をお読み下さい。

太極拳で過疎地活性！茶禅一でそばを食べたら２４式太極拳を無料指導！（2018,4,30まで）詳しくは説明欄をお読み下さい！

２４式太極拳　3式バイフリャンチ　スロー　6方向撮影

サイドプランク　喋りながらやると横隔膜を刺激して体幹から楽に出来る！機能的で使える身体にする体幹トレーニング

横隔膜もストレッチ！腰痛 便秘 ストレートネック 片頭痛の改善。腹式呼吸で横隔膜のストレッチ効果！

古武術も取り入れたスピードスケート小平選手の一本歯下駄のトレ紹介と「在り方」から学ぶ

長友佑都選手が挑戦した体幹トレーニングを48才が5分でマスター出来るか挑戦！やり方は説明欄を！

③２４式太極拳DVD購入者様からの質問に更にさらに回答しました

②２４式太極拳DVD購入者様からの更に6個の質問に回答しました