싱잉볼 소리와 명상의 3가지 essentias를 생각하며... relaxation(이완) Watching(깨어 지켜봄) No judgment(판단없음)

늘 자신을 지켜보고, 생각을 내려놓고, 모든 action은 깨어있음으로 행하라. 🤫🧎‍♂️🙏 #shorts #명상 #싱잉볼

새벽녘 싱잉볼 소리에 하루를 맡겨보며...😘😷🙏 #shorts #싱잉볼

싱잉볼과 오늘 하루를 시작하며...삶과 죽음이 늘 함께하지만 ❤ ❤❤ #shorts #싱잉볼

싱잉볼 소리와 함께 일상에서의 행복을 느껴보면서 하루를 시작하며...🧎‍♂️💞🙏#shorts #싱잉볼 #행복

새벽녘 싱잉볼 소리로 시작되는 하루...무엇이 영혼을 살아 숨 쉬게 하는가?#shorts #싱잉볼 #영혼 #행복

새벽녘 🌛과 함께 명상을...(틱낫한 스님 추모) #shorts #틱낫한스님추모

새벽녘 창가에 앉아서 내면의 또 다른 아이와 마주하며... '오늘도 잘 해 보자.😊💞🙏 #shorts #싱잉볼 #내면의아이

하되 하는 바없이 인연따라 최선을 다합니다. #shorts #명상 #싱잉볼 🧘🧘‍♀️🙏

새벽녘 싱잉볼 소리와 함께 들숨에서 '삶의 기쁨'과 긴 날숨에서는 '이완과 나를 깨어' 지켜 보며 하루를...#shorts #싱잉볼

새벽에 싱잉볼 소리를 들으면서 들숨의 '삶'과 날숨의 죽음'을 연습하며 하루를 시작하며...#shorts #싱잉볼

3Essentias of Maditation Relaxation, Watching, Nojudgment #maditation🙏🙏🙏

싱잉볼 명상(틱낫한 스님 추모)

싱잉볼 명상 가이드

오늘도 온전히 인연따라 살아갑니다. #shorts #명상 #싱잉볼 🙏