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SO TRAINIERT EIN SOLDAT 🔥🦾 Disziplin, Kraft und Ausdauer ☝️

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TOP oder FLOP die MASCHINE ? 🦾

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CHEATEN durch SPRITZEN 💉🤫

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Geisteskranker TRIZEPSPUMP 🔥🦾

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Jeden Tag BANKDRÜCKEN aber niemals BEINE trainieren ☝️😳

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BODYBUILDER mit riesen SCHULTERN 😎 WARUM ?

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BRUTALE SCHULTERN wie ein PROFI 🔥

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GEHEIMTIPP für runde SCHULTERN☝️

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Deinen BIZEPS zum WACHSTUM zwingen 🦾🔥

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Geilste und gefährlichste TRIZEPSÜBUNG die es gibt 🤷‍♂️

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10 Minuten SIXPACK WORKOUT für Zuhause 🔥 Meine Favorites

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ZURÜCK aufs KRIEGSFELD 🔥💪

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Das Aus nach OPERATION 🤷‍♂️

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SEITHEBEN IM SITZEN BIS SIE PLATZEN 🔥

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STANDING MILITARY PRESS (eng. Subtitles)

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SCHRÄGBANK KURZHANTEL SO GEHT´S (engl. subtitles)

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BEFOLGE DIESE TIPPS FÜR KRANKE UNTERARME

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MEIN KRASSER SCHULTERPLAN 🔥

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RICHTIGES MINDSET IST DAS A&O ☝️

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RICHTIGES SCHULTERDRÜCKEN - SO GEHT`S❗

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KILLER BIZEPS MIT DIESER MASCHINE

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BRUSTPRESSE JA oder NEIN ?

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SCHULTERSCHMERZ STOPPEN UND STÄRKER IM BANKDRÜCKEN WERDEN

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GESUNDE BOWLINGKUGEL SCHULTERN MIT FLIEGENGEWICHTEN

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MONSTER ARME MIT KINDERGEWICHTEN (engl. subtitles)

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HERZINFARKT | Blut und Wasser #wichtig

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BEIN TRAINING IN BUDAPEST | Scitec Gold Gym 💪

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WER AM MEISTEN STOFFT GEWINNT ❓

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BANKDRÜCKEN SO GEHT`S | @DasGym

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MINIMALER AUFWAND FÜR RIESEN TITTEN ☝️

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KRASSE KOTELETTS MIT NUR EINER ÜBUNG ‼

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RICHTIG KURZHANTEL RUDERN 💪

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SCHLÜSSEL FÜR RICHTIGE POWER

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Powerlifting - Gym Zerstörung

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GEILSTE TRIZEPS ÜBUNG FÜR RICHTIG POWER

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LATISSIMUS DES TODES | Smart Gym

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WARUM EURE WADEN NICHT WACHSEN

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RUNDE GESUNDE SCHULTERN MIT BABYGEWICHTEN I Stark im Bankdrücken ‼

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BULGARIAN SQUATS - mach sie unbedingt ☝️

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