9:34
TORT NA SŁONO W WERSJI KETO czyli co jeść na @dietamichasia. #zapiekanka #omlet #keto
DIETA MICHASIA ACTIVE-VITAL
3:04
OMLET W PRACY Z MIKROFALI 😱😁😜Prawdziwy SZTOS 💪👌 #dietamichasia #omlet
4:41
OMLET PO PROSTU - czyli jak szybko robi się omlet. #omlet #omlette #dietamichasia
3:37
SPOSÓB NA SOCZYSTY i KRUCHY KOTLET SCHABOWY, wg @dietamichasia #kotlet #schabowy #obiad
4:04
15 listopada 2023
2:39
Na św. Marcina, rogal musi być #rogal #rogale #świętoniepodległości
3:32
FILET FASZEROWANY SUSZONYMI POMIDORAMI Z MOZZARELLĄ #dietamichasia #odchudzanie #filet
1:48
CO JEŚĆ NA DIECIE #dieta #odchudzanie #activevital
LIVE
[Private video]
7:14
POMIDOROWA z suszonymi pomidorami i soczewicą o niskim Indeksie Glikemicznym wg @dietamichasia
6:03
CO JEŚĆ NA DIECIE. Koktajl białkowy, mięso czy czarna soczewica? Wszystko zgodne z @dietamichasia
9:43
GENIALNY SCHABOWY, SOCZYSTY, ŁATWY I BARDZO SMACZNY. Kotlet w innej odsłonie wg zasad @dietamichasia
2:57
CO JEŚĆ, NA DIECIE ŻEBY SCHUDNĄĆ. Zasady zdrowego stylu życia wg @dietamichasia Czwartek 19-01-2023
3:57
CO JEŚĆ, NA DIECIE ŻEBY SCHUDNĄĆ. Zasady zdrowego stylu życia wg @dietamichasia Piątek 20-01-2023
8:59
KARKÓWKA PIECZONA Z KAPUSTĄ KISZONĄ I WARZYWAMI. Pomysł na dietetyczny obiad od @dietamichasia
13:09
TEST TAHINI, PASTY PISTACJOWEJ, MASŁA ORZECHOWEGO, MIGDAŁOWEGO według @dietamichasia
6:21
3 PROSTE POMYSŁY NA DIETETYCZNE PIECZENIE Z MIĘSA od @dietamichasia
5:04
SAŁATKA ŚLEDZIOWA de'LUX wg przepisu @dietamichasia
3:55
Podsumowanie projektu MINUS 12kg z @dietamichasia
8:09
CO JEŚĆ NA DIECIE oraz komentarz do projektu MINUS 12kg.
4:26
CO JEŚĆ NA DIECIE MICHASIA- czwartek
9:05
Jak zrobić HUMMUS - SUPER WERSJA NA BOGATO - z awokado/avocado oraz masłem orzechowym.
1:54
Tygodniowy raport z postępów w projekcie "MINUS 12kg".
3:58
CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ - wtorek 24 kwietnia 2022
3:21
KOLEJNY ZONK PO WIELKANOCY. Projekt "MINUS 12kg" wg zasad @dietamichasia
4:47
JAK ZROBIĆ BIAŁĄ KIEŁBASĘ NA WIELKANOC ?! Szybki i łatwy sposób na białą kiełbasę własnej roboty.
3:00
SCHUDŁEM JUŻ PONAD 7kg. KOLEJNY TYDZIEŃ, KOLEJNY SPADEK jedząc wg zasad @dietamichasia
4:31
SZAKSZUKA - SZYBKIE, ZDROWE ŚNIADANIE DLA KAŻDEGO zgodne z zasadami @dietamichasia
3:26
CO JEŚĆ NA DIECIE - wtorek
9:31
JAK ZROBIĆ KREM Z POMIDORÓW Z DODATKIEM CZERWONEGO SORGO - przepis wg @dietamichasia
11:23
MEGA KAPUŚNIAK i podsumowanie 12 tygodni projektu "MINUS 12 kg" wg @dietamichasia
24:30
TEST MASŁA ORZECHOWEGO ORAZ TAHINI Z ALLEGRO. ŁĄCZNIE 8 PRODUKTÓW NA@dietamichasia
5:51
DLACZEGO NIE NAGRYWAM? I CO DALEJ BĘDZIE NA KANALE @dietamichasia ...
10:49
DWA LATA ! TYLE TRWAŁ PROJEKT, KTÓRY DZIŚ PODSUMOWUJĘ! @dietamichasia
3:51
A JEDNAK CHUDNĘ !!! SIÓDMY TYDZIEŃ REDUKCJI POTWIERDZA, ŻE @dietamichasia DZIAŁA !
15:11
NEGATYWNY TEST ZIELONYCH HERBAT Jak Sprzedawcy na Allegro, co innego oferują, a co innego sprzedają.
5:20
FIT TORTILLA Z KURCZAKIEM - JAK ZROBIĆ DIETETYCZNĄ TORTILLĘ wg @dietamichasia fastfood
5:40
JAK ZROBIĆ PYSZNY OMLET - CHEESE OMLETTE, także w wersji keto od @dietamichasia
GULASZ Z PODROBAMI ORAZ WARZYWAMI NA BOGATO, według przepisu@dietamichasia
8:49
JAK ZROBIĆ CURRY? Prosty i szybki przepis na mega aromatyczne #CURRY od @dietamichasia
3:40
PIERWSZY ZONK - Dzień #42 z @dietamichasia i dziwny pomiar.
5:16
POSIŁKI WEGE na @dietamichasia Dzień #37 projektu "MINUS 12kg"
4:24
WAGA SPADA‼️ KOLEJNE kg STRACONE. Tydzień #5 - podsumowanie redukcji z @dietamichasia
JAK POPRAWIĆ ZDROWIE I ODPORNOŚĆ ? KISZONE WARZYWA !!! @dietamichasia Dzień #34
6:53
CZEKOLADOWA PETARDA z malinami - CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ z @dietamichasia
3:15
KOCIOŁEK MEKSYKAŃSKI - super szybka potrawa dietetyczna👍 - Dzień #31 z @dietamichasia
5:38
MUSLI OWOCOWE TO SUPER POCZĄTEK DNIA - OWOCOWY KLASYK od @dietamichasia Dzień #30
5:07
NOWY TYDZIEŃ NOWE POMYSŁY - CO PIĆ JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ z @dietamichasia Dzień #29
1:51
KOLEJNY TYDZIEŃ i KOLEJNY SUKCES ! w 4 tygodnie minus 3,8kg z @dietamichasia
4:01
GZIK ORAZ SAŁATKA GRECKA CZYLI PIĄTKOWY PRZEGLĄD LODÓWKI - @dietamichasia Dzień #26
4:16
SPOSÓB NA SAŁATKĘ GRECKĄ - @dietamichasia czyli CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ DZIEŃ #25
6:05
PASTA TWAROGOWA Z TUŃCZYKIEM - CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ z @dietamichasia DZIEŃ #24
CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ z @dietamichasia PROJEKT MINUS 12kg - DZIEŃ #24
7:38
SOK Z BURAKA, WODA, KAWA, A MOŻE YERBA ? CO PIĆ JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ z @dietamichasia
16:33
PRAWDZIWY HIT - GULASZ Z SOCZEWICY! Dzień #22 projektu MINUS 12kg z @dietamichasia
KOLEJNY TYDZIEŃ, KOLEJNY SUKCES, BO SCHUDŁEM! PODSUMOWANIE PROJEKTU z @dietamichasia
4:39
MAKARON BEZ KALORII DO ROSOŁU I NIE TYLKO! Dzień #20 PROJEKTU -12kg z @dietamichasia
8:31
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ 12kg❓ Czyli CO JEŚĆ NA DIECIE - dzień #19 z @dietamichasia
5:59
Projekt "MINUS 12kg" czyli CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ ! z @dietamichasia ZDROWE MUSLI !
2:26
CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ ! Projekt "MINUS 12kg" z @dietamichasia
7:09
CO JEŚĆ NA DIECIE - dzień #16 Pokazuję i omawiam jak jeść w zgodzie z @dietamichasia
3:43
ZACZYNAM TRZECI TYDZIEŃ WYZWANIA!!! Dzień #15 z @DIETA MICHASIA ACTIVE-VITAL
4:07
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ 12kg❓ DRUGIE WAŻENIE - DRUGI SUKCES !!! Dzień #14 z @DIETA MICHASIA ACTIVE-VITAL
6:41
TAJEMNICA UDANEGO OMLETA. IDEALNY OMLET zaledwie w 6 minut. JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ 12kg dzień #11❗
4:00
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ 12kg❓ Czyli CO JEŚĆ NA DIECIE - dzień #10 z @DIETA MICHASIA ACTIVE-VITAL
5:22
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ 12kg❓ Czyli CO JEŚĆ NA DIECIE - dzień #9 z @DIETA MICHASIA ACTIVE-VITAL
6:00
CO JEŚĆ NA DIECIE, ŻEBY SCHUDNĄĆ 12kg? Dzień #8 z @DIETA MICHASIA ACTIVE-VITAL
10:31
❗PIERWSZY SUKCES PROJEKTU "MINUS 12kg" ❗ Podsumowanie "1" tygodnia z @DIETA MICHASIA ACTIVE-VITAL
5:33
CO JEŚĆ NA DIECIE, ŻEBY SCHUDNĄĆ 12kg? Dzień #3 z @DIETA MICHASIA ACTIVE-VITAL
10:17
CO JEŚĆ NA DIECIE, ŻEBY SCHUDNĄĆ 12kg? Dzień #2 z @DIETA MICHASIA ACTIVE-VITAL
11:39
CO JEŚĆ NA DIECIE, ŻEBY SCHUDNĄĆ 12kg? Dzień #1 z @DIETA MICHASIA ACTIVE-VITAL
6:56
PODSUMOWANIE MINIONEGO ROKU I PLANY NA KOLEJNE 365 DNI ! #DIETAMICHASIA
5:01
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ 12kg? Dzień #0 z @DIETA MICHASIA ACTIVE-VITAL
JAK ZROBIĆ PASZTET PIECZONY KETO, dla CUKRZYKA, na dietę LOW CARB❗#DIETAMICHASIA
5:42
BOMBA SEROWA KETO❗Rewelacyjna w smaku i szybka w przygotowaniu 👍💪👌
3:16
25 listopada 2021
CO JEM NA DIECIE I CHUDNĘ zasady DIETY MICHASIA #dietamichasia #activevital #dieta #odchudzanie
3:52
Jak schudnąć 40kg jedząc takie rzeczy ❓❗
7:15
10 października 2021
7:04
ŻYWNOŚĆ, KTÓRA LECZY ❗
CO DALEJ Z KANAŁEM?! CO SIĘ BĘDZIE DZIAŁO?! METAMORFOZA, czyli ciąg dalszy mojej przemiany.
8:02
JAK PRZEŻYĆ WEEKEND I NIE PRZYTYĆ ❓ OTO SPRAWDZONY SPOSÓB❗ #dietamichasia #activevital #odchudzanie
30:45
Przekrój ściany szkieletowej, jaki powinien być ?
Moc Drewna
7:16
CO ZROBIĆ gdy schudłem 40 kg, i mam problem? RETROSPEKCJA @dietamichasia
9:50
ALKOHOL! DLACZEGO NIE CHUDNIESZ, MIMO DIETY ? OTO NAJCZĘSTSZY BŁĄD !
JAK ŁATWO SCHUDNĄĆ, czyli CO JEŚĆ⁉️ MOJE ŚRODOWE MENU💪👌👍
10:00
FIT NUGGETSY, ALE... INNE NIŻ WSZYSTKIE - z masłem orzechowym - zachwyciły cała rodzinę ! POPRAWKA
FIT NUGGETSY, ALE... INNE NIŻ WSZYSTKIE - z masłem orzechowym - zachwyciły cała rodzinę !
0:55
NUGGETSY Z MASŁEM ORZECHOWYM Z PIEKARNIKA - ZAJAWKA
CO JEŚĆ NA DIECIE - POKAZUJĘ I OMAWIAM
21:26
JAK ZROBIĆ DOMOWE WĘDLINY - POKAZ WĘDZENIA: kiełbasa polska, szynka wędzona, podgardle pieczone.
4:10
POŻEGNANIE. Dlaczego kończę vlogi i co dalej ?
2:56
VLOG #1 - MUSISZ TO WIEDZIEĆ ! USTALENIE PRAWIDŁOWEJ MASY CIAŁA.
6:27
CO JEŚĆ NA DIECIE 10-03-2021 @dietamichasia
4:11
HISTORIA ZATOCZYŁA KOŁO, czyli znowu Dzień Kobiet i znowu ważne momenty w moim życiu.
3:27
CO JEŚĆ NA DIECIE 17-02-2021
6:48
CO JEŚĆ NA DIECIE W PIĄTEK 12-02-2021
3:33
3 lutego 2021
5:32
CO JEŚĆ NA DIECIE ! CZYLI KRÓTKO I NA TEMAT DIETETYCZNEGO JEDZENIA.
3:10
GULASZ Z SOCZEWICY - WIEŚCI Z POLA WALKI 😉
8:21
DIETETYCZNY MAJONEZ FIT - AŻ 75% MNIEJ KALORII - NIE TYLKO OD ŚWIĘTA
12:56
JAK JEŚĆ, ABY NIE PRZYTYĆ. MÓJ SPOSÓB NA ŚWIĘTA I NIE TYLKO !
15:40
JAK ZACZĄĆ ODCHUDZANIE ! KOPNIAK MOTYWACYJNY W WASZ ZADEK OD BYŁEGO GRUBASA.
9:19
🔎 Które zioła mogą wspierać leczenie raka? Film edukacyjny (piśmiennictwo pod filmem)
Pod Mikroskopem
7:12
MIESIĄC PO TERMINIE WAŻNOŚCI - KIEDY MOŻNA JEŚĆ ŻYWNOŚĆ PO DACIE WAŻNOŚCI
2:19
CO JEŚĆ I PIĆ, ABY SCHUDNĄĆ NA DIECIE MICHASIA.
2:01
MICHAŚ ZNOWU NADAJE - JAK FENIKS Z POPIOŁÓW
FIT PIZZA bez ciasta, bez glutenu, za to KETO. Szybki przepis, jak zrobić zdrową PIZZĘ w 20 minut.
4:33
DIETA I KWARANTANNA - czyli jak to połączyć, aby nie zwariować ;-)
10:26
KORONAWIRUS covid-19 - JAK SIĘ NIE DAĆ. Praca, kwarantanna, dieta, psychika.
5:36
DZIEŃ KOBIET + URODZINY + kanał GRUBAS2017 = WIELKA SPRAWA !
12:37
HIT - KIEŁBASA Z GOŁĄBKA czyli klasyczna potrawa w nowej odsłonie.
18:38
FIT SUPER SZYBKA I ZDROWA ZAPIEKANKA Z BROKUŁA.
12:09
PRZYKŁADOWE TYGODNIOWE MENU - DIETA MICHASIA
2:48
Sobota-robota😂😉💪
11:33
SUPERFOOD - żywność, która leczy. Moje zakupy, które pomagają mi w diecie.
2:40
CO JEM NA DIECIE- czwartek 06-02-2020
2:06:32
CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ live 02-02-2020
OGŁOSZENIE PARAFIALNE ;-) LIVE 02-02-2020 godz. 18:00
4:14
CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ. 30-01-2020
CO JEŚĆ NA DIECIE, ŻEBY SCHUDNĄĆ. Dieta Michasia 💪👍👌
18:26
SCHUDŁEM 40 kg BEZ LICZENIA KALORII, NA DIECIE MICHASIA ! JAK TO MOŻLIWE ?
8:08
JAKIE oraz GDZIE KUPUJĘ PRODUKTY NA ODCHUDZANIE.
16:46
ROZGRZEWKA JEST NAJWAŻNIEJSZA. Odcinek 2 serii "GRUBAS NA SIŁOWNI".
1:56:26
Live z GRUBASEM 12-01-2020
3:18
Niedziela z Grubasem
23:56
JAK SCHUDŁEM 40kg, czyli czym jest DIETA MICHASIA !
1:25
CZYM JEST DIETA MICHASIA i JAK SCHUDŁEM 40kg ?
2:32
LIVE Z GRUBASEM-NIEDZIELA 12-01-2020, godz. 18:00
11:26
DO BRZEGU czyli best of z "PODSUMOWANIA PROJEKTU"
15:02
PODSUMOWANIE film nr 3 gagi 15 06 2019
22:09
JAK NA SPOWIEDZI, czyli jak schudliśmy - myśli nieuczesane M3
30:01
3 GRUBASÓW - podsumowanie projektu. Śmieszny film z "lajwa".
9:28
Jak schudliśmy 20 kg, czyli podsumowanie projektu 3 GRUBASÓW
KOLEJNE WAŻENIE i KOLEJNY SUKCES programu "3 GRUBASÓW"
7:47
CZY MOŻNA UFAĆ WAGOM? TEST WAG ŁAZIENKOWYCH!
7:41
JEST AFERA !!! Ważenie GRUBASÓW #2 i jest ZONK !
14:27
VLOG#5 ŁADUNEK GLIKEMICZNY i jeszcze cosik ;-)
6:59
PIERWSZE ważenie kontrolne Grubasów - JEST SUKCES
16:28
VLOG # 4 - GOTOWE PRZEPISY DIETETYCZNYCH POTRAW
14:02
VLOG # 3 - INDEKS GLIKEMICZNY w prosty sposób
13:18
VLOG # 2 - ZASADY DIETY MICHASIA ( prościzna )
29:51
TRZECH GRUBASÓW - podsumowanie lajw
1:03
Podsumowanie projektu TRZECH GRUBASÓW - zajawka
12:14
GRUBASÓW TRZECH, A TO PECH !!! POCZĄTEK
6:22
REKORDOWA SOBOTA 💪👍👌 Takiego super wyniku jeszcze nie miałem.
UMARŁ ROK, NIECH ŻYJE NOWY ROK !
17:54
BRZUSZKI, PLANK czy MARTWY ROBAK, co lepsze ? Zaczynamy serię "GRUBAS NA SIŁOWNI".
2:17
WESOŁYCH KALORII 🎅🎁🎄
2:52
ZACZYNAMY !!! OJ, BĘDZIE SIĘ DZIAŁO ;-)
13:44
HASHIMOTO, INSULINOOPORNOŚĆ, MÓJ TRENING - jak ja to widzę.
6:04
PIERWSZE KOTY ZA PŁOTY ;-)
6:43
NIE ŚCIEMNIAĆ GRUBASKI, DO ROBOTY ! Poniedziałkowy kop motywacyjny.
11:29
ILE KALORII MUSZĘ JEŚĆ, ABY SCHUDNĄĆ - darmowy kalkulator.
8:30
MUSISZ SIĘ LECZYĆ czyli co siedzi w głowie Michasia Grubasa.
10:35
TERAZ JUŻ WSZYSTKO JASNE.
8:44
CO MI TAM. POCHWALĘ SIĘ. KRYPCIOCHA GRUBASA
WYKRES WAGI. DARMOWY PLIK DO POBRANIA - poprawiona wersja filmu.
WYKRES WAGI. DARMOWY PLIK DO POBRANIA
10:10
NIE MA NIC ZA DARMO! Prawda objawiona ;-)
7:28
NOWY PROJEKT pt. "PORADNIK ODCHUDZANIA". Do startu pozostało tylko 42 dni.
4:34
PORADNIK ODCHUDZANIA. NOWY PROJEKT. CZAS START!
1:43:41
LIVE Z GRUBASEM, czyli prosta DIETA MICHASIA 17-11-2019. Kilka ważnych tematów.
JAK ZROBIĆ FIT CHIPSY ? IDEALNE NA DIETĘ ODCHUDZAJĄCĄ. PYSZNE, SZYBKIE i ZDROWE CHIPSY Z JARMUŻU.
ROGALE ŚWIĘTOMARCIŃSKIE, czyli słodka podkowa z historią w tle.
7:19
DIETA MICHASIA - posiłek w 5 minut, czyli JAK i KIEDY ogarnąć talerz na redukcji + MOTYWACJA.
11:18
ZACZNIJ DZIAŁAĆ , czyli OPIERDZIEL !
DIETA MICHASIA, CZYLI CO ZROBIĆ, ŻEBY ZACZĄĆ SIĘ ODCHUDZAĆ?
16:11
PANTA RHEI, czyli ZMIANY, ZMIANY, ZMIANY ...
6:57
PREZENTACJA ROLADY wg zasad DIETY MICHASIA
16:59
DWIE SUPER ROLADY - odchudzanie wg DIETY MICHASIA.
2:28
Co słychać w piątek/piąteczek/piątunio 🤣👏💪
1:16:21
DIETA BEZ DIETY, czyli co myśli były Grubas 😋😎🤗
1:30
PIERWSZY LIVE, czyli dzień z Michasiem na żywo.
4:22
Z POŚLIZGIEM, PRAWIE ZZA GROBU, ALE NADAJĘ 😉
11:47
ON SIĘ SKOŃCZYŁ, ALE MY JEDZIEMY DALEJ 💪👌👍
10:24
INDYK Z CIECIERZYCĄ. Pyszne, szybkie i zdrowe. Super garnek znowu w akcji.
9:58
JAK SCHUDNĄĆ - MOTYWACJA, DECYZJA, DIETA.
MOTYWACJA - DO BĘDZIE MAŁY OPIERDZIEL !!! 🤨
9:30
SUKCES PROJEKTU FIT. Jak nie przytyć w wakacje.
9:54
TAK, TO MOŻNA ŻYĆ 😎
7:20
GRUBE RYBY CZYLI GRUBY MELANŻ 😋🍻😉
15:20
JAK ŻYĆ ? TYDZIEŃ SKRAJNYCH EMOCJI, czyli poradnik byłego Grubasa.
4:38
MOJA SZALONA FRYZURA NA LATO 2019 ;-)
14:55
JAK SZYBKO ZROBIĆ ZAPIEKANKĘ Z BROKUŁA - SMACZNA I ZDROWA.
TO DZIŚ JEST TEN DZIEŃ 💪😎🤣 - zajawka
1:14
SMACZNEGO WTORKOWY PORANKU 👍
1:58
CO JEM NA DIECIE VLOG MICHASIA 😉
12:49
PROJEKT FIT. PIERWSZY SUKCES ! Tydzień #2
13:13
PROJEKT FIT. PIERWSZY ZONK. Smutna prawda. Tydzień #1
1:49
ZAPRASZAM na "SPOWIEDŹ HARCERKI", czyli mini reportaż o Harcerstwie.
17:22
PROJEKT FIT !!! WIELKI HIT, CZY ZWYKŁY KIT?
2:23
CO JEM NA DIECIE MICHASIA, czyli JAK ŻYĆ NA DIECIE ;-)
7:50
POMYSŁ NA TRUSKAWKI i SUPER "ZUPA TAJSKA" oraz inne głupoty jedzone w ciągu dnia - Dobranocka #7
5:12
NUDNY PONIEDZIAŁEK - NUDNY ODCINEK. Nie warto oglądać ;-) Dobranocka#6
0:44
SUPER SZYBKA i ŁATWA LETNIA SAŁATKA SZPARAGOWA.
