15:47
Smukłe Ramiona - Trening Wyszczuplający z Ciężarkami
CentrumSportowca.pl
40:57
40 min slim thighs & legs workout | Burn inner thigh fat | No equipment
Monika Kołakowska
47:03
TRENING MODELUJĄCY POŚLADKI I BRZUCH
15:58
Turbo Abs 2 - Intensywny Trening Mięśni Brzucha
19:09
Trening Nóg i Pośladków
21:03
UDA I POŚLADKI 20 MIN 🍑 Trening modelujący nogi
20:01
Trening 8: Uda i Pośladki 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska
21:06
Trening 6: BRZUCH I BOCZKI 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska
23:55
Trening 10: Ćwiczenia na RAMIONA 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska
35:35
ABS + CORE 🔥 Workout No. 9 | 30-Day Challenge | Monika Kołakowska
31:30
Trening na wewnętrzną stronę ud
Codziennie fit
44:33
JESIENNE WYZWANIE PŁASKI BRZUCH #1 / PREMIERA MOJEJ KOLEKCJI / Trening odchudzający + ABS
28:03
Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 13: Ramiona Plecy Brzuch | Monika Kołakowska
17:43
Ćwiczenia na RAMIONA 15 minut 💪 Monika Kołakowska
28:29
Silne i Zgrabne RAMIONA BEZ SPRZĘTU & mocny BRZUCH
DowytrenowAnia
23:14
SZYBKA STABILIZACJA BRZUCHA - 12 minut
43:14
POŚLADKI Z MINIBAND | będzie ogień! 🔥🍑
25:13
Как накачать ЯГОДИЦЫ а не НОГИ! Тренировка ДОМА.
TGYM - кращий фітнес канал
30:36
Hot Arms on Fire 🔥 | ❌ Flabby Arms | Joanna Soh
Joanna Soh Official
39:37
Wyzwanie 90 DNI | TRENING 26: Nogi i Pośladki | Monika Kołakowska
23:39
Trening brzucha 20 minut / Ćwiczenia na macie
50:33
JOGA Zdrowe Plecy ★✩✩✩ mięsień biodrowo-lędźwiowy
YogaHome.pl
48:56
TRENING Z GUMAMI MINI BAND | FULL BODY | Agata Zając
Agata Zając
1:03:13
MODELUJĄCY trening odchudzający z ciężarkami 🏋♀ i taśmą mini band
48:06
TRENING NA CAŁE CIAŁO 🔥 BEZ CARDIO | Codziennie Fit
35:27
DAY 25 RISE & SHINE - 25 MIN SHOULDER/BACK WORKOUT - Strength | +Towel | Little Sweaty Challenge
fitness__kaykay
33:29
TRENING Z KRZESŁEM | PRACA NAD SYLWETKĄ | MODELOWANIE I WZMACNIANIE | 30 MIN. | Codziennie Fit
35:37
30 MIN BOXING CARDIO - All Standing | Knee Friendly | No Repeat | Full Body HIIT | Super Sweaty
34:50
30 MIN UPPER BODY STRENGTH | Low Impact | No Equipment | No Repeat | Intense | Sweaty | Defined Body
40:51
RZEŹBA Z TAŚMAMI | trening z gumami mini band | Codziennie Fit
13:00
Trening na Seksowne Pośladki
51:27
TRENING SIŁOWY 💪 Z HANTLAMI W DOMU 💥| FULL BODY 💪| 45 MIN. | Codziennie Fit
26:20
25 MIN ABS WORKOUT 🔥 NO EQUIPMENT 🔥 Home Workout
Total Abs - Kompleksowy Trening Mięśni Brzucha
15:29
15 MINUTOWY PALĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑
FITDONCIA
25:42
Full Body Mini RESISTANCE BAND Workout
Heather Robertson
19:58
Nogi i Pośladki | Trening z GUMĄ 2 | Monika Kołakowska
48:04
BEZ PODPORÓW na barki, plecy i brzuch 💪🏼
47:54
Mocny POŚLADEK dla lepszej POSTAWY
16:41
WYZWANIE 🔥NowaJa2022 Trening 8: Trening brzucha
16:57
Ćwiczenia na PŁASKI BRZUCH / Monika Kołakowska
27:59
Wiosenne WYZWANIE 🔥 12: Płaski BRZUCH | Monika Kołakowska
42:03
NOWA JA W 30 DNI 🔥 12: Płaski BRZUCH krągłe POŚLADKI | Monika Kołakowska
30:47
MOCNY CORE płaski brzuch | Monika Kołakowska
13:08
QUICK INNER THIGH WORKOUT | Tone & Tighten without Equipment
11:04
Mel B 10 minutowy trening pośladków
Maria's Mind
11:51
Mel B 10 minutowy trening ramion 5
Anna Kowalska
20:00
WYZWANIE 🔥 NowaJa2022 Trening 6: Tabata bez przerwy -200 kcal
10:42
10 MINUTOWY TRENING WEWNĘTRZNEJ STRONY UD
10:51
10 MINUTOWY TRENING PLECÓW Z MINIBANDEM🔥
16:14
15 MINUTOWY TRENING NA SILNE I SMUKŁE RAMIONA
10:34
10 MINUTOWY TRENING UNOSZĄCY I UJĘDRNIAJĄCU BIUST
10:47
10 MINUTOWY PRZYJEMNY I MOCNY TRENING BRZUCHA🔥
15:26
15 MINUTOWY TRENING GÓRY Z MINIBANDEM🔥
10:45
🔥10 MINUTOWY MOCNY TRENING BRZUCHA Z OBCIĄŻENIEM🔥
16:10
15 MINUTOWY MOCNY TRENING GÓRY🔥
20:42
20 MINUTOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTELKAMI
12:48
12 MINUTOWY TRENING GÓRY CIAŁA BEZ SPRZĘTU
12:41
12 MINUTOWY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🔥🍑
57:26
TRENING Z GUMĄ NA NOGI, POŚLADKI I RĘCE 🍑💪 MODELOWANIE SYLWETKI Z TAŚMĄ OPOROWĄ
59:21
TRENING CAŁEGO CIAŁA ☄️ | MINI BAND FIT BODY | Agata Zając
49:48
TRENING Z GUMAMI OPOROWYMI 💪💪 | MODELOWANIE & WZMACNIANIE SYLWETKI | 45 MIN. | Codziennie Fit
🔥15 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑
29:23
KOMPLEKSOWY TRENING | WEWNĘTRZNA STRONA UD 🔥 | 30 MIN | Agata Zając
10:59
Mel B 10 minutowy trening brzucha #1
10:24
10 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑
10:27
MOCNY TRENING MIĘŚNI BRZUCHA 🔥 | TOTAL ABS | 10 MIN | Agata Zając
9:52
Trening na wewnętrzną stronę ud / Tylko 10 minut / bez sprzętu
Paulina Sokół
47:16
40 MIN LEGS AND BOOTY WORKOUT | Intense Homeworkout | Bodyweight | Lean Legs | No Equipment
35:49
25 MIN TONED ARMS | SHOULDERS | ABS - No Repeat | Strength Based | Build & Burn | Weights | Sweaty
12:40
12 MIN LOWER ABS WORKOUT | Intense AB Workout | Core | Lower Ab Focus | All On Floor
15:51
15 MIN INTENSE AB WORKOUT | Strong ABS & Core | No Equipment Home Workout | Follow Along | No Repeat
15 MIN STANDING ABS | No Repeat | Summer Body | Fun | Circuit Style | Fun | Shred | Core
48:16
TRENING Z GUMAMI MINI BAND / TAŚMAMI NA CAŁE CIAŁO | Codziennie Fit
41:46
TRENING Z GUMAMI MINI BAND 🍑 | SUPER SYLWETKA | 40 MIN. CAŁE CIAŁO | Codziennie Fit
40:53
30 MIN KILLER LEGS - Bodyweight | Strong Toned Legs | Strength + HIIT | + Chair | Couch | Sweat Burn
29:09
20 MIN LEGS AND BOOTY EXPRESS WORKOUT | Lower Body | No Equipment | Strength and HIIT
35:46
TRENING NA BRZUCH ZE STALI 💪 | 30 MIN. | BEZ CARDIO
TRENING TONE IT UP | ZADBAJ O SYLWETKĘ | 43 MIN. | WYZWANIE #FITWIOSNA | Codziennie Fit
35:13
TRENING PILATES FLOW | BRZUCH & POŚLADKI | 30 MIN. | WYZWANIE #FITWIOSNA
33:31
TRENING NA NOGI I POŚLADKI 🦵🍑 | BEZ SPRZĘTU! 🔥 | 30 MIN. 😍 | Codziennie Fit
33:09
TRENING GÓRY CIAŁA: RAMIONA, BRZUCH, PLECY 💪 | BEZ SPRZĘTU! 🔥 | 30 MIN. 😍 | Codziennie Fit
46:50
TRENING FULL BODY Z HANTLAMI 💪| TRENING SIŁOWY W DOMU | 45 MIN. | Codziennie Fit
10:25
30:44
30 MIN LEG DAY WORKOUT - With Mini Band, Legs and Booty (HIIT IT HARDER DAY 9)
growingannanas
29:18
TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD | HANTLE | OBCIĄŻNIKI | Agata Zając
38:57
TRENING POŚLADKÓW I BRZUCHA 🍑 | BEZ SPRZĘTU | 35 MIN.
21:07
Smukłe i Silne RAMIONA- TRENING Z HANTLAMI
Trening Fitness
25:22
RĘCE - TRENING Z HANTLAMI
DDS FIT
10:16
SZYBKI TRENING NA RAMIONA Z HANTLAMI | 10 MINUT ⌛ | MIX IT | Codziennie Fit
45:49
PILATES BURN 🔥| bez skakania | modelowanie całej sylwetki | 45 min. | ✨GLOW UP 2024✨
15:31
15 MINUTOWY TRENING NA "SZCZUPLEJSZĄ" TALIĘ I SYLWETKĘ TYPU KLEPSYDRA⌛ BEZ SPRZĘTU
12:33
🔥 12 MINUTOWY INTENSYWNY TRENING POŚLADKÓW BEZ SPRZĘTU 🔥
15:18
15 MINUTOWY INTENSYWNY TRENING NÓG I POŚLADKÓW🔥
10 MINUTOWY TRENING "NA PŁASKI" BRZUCH
20:40
20 MINUTOWY MOCNY TRENING POŚLADKÓW BEZ SPRZĘTU🔥🔥
11:18
10 MINUTOWY TRENING UJĘDRNIAJĄCU BIUST🔥
20:58
20 MINUTOWY MOCNY TRENING NÓG🔥
10:29
🔥10 MINUTOWY INTENSYWNY TRENING BRZUCHA🔥
10:28
10 MINUTOWY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑
10:35
10 MINUTOWY CIĘŻKI TRENING BRZUCHA Z NACISKIEM NA DOLNE PARTIE🔥
25:02
CELLULIT STOP! - TRENING NA POŚLADKI I UDA ZWALCZAJĄCY CELLULIT
15:20
Trening BRZUCHA 15 min / Monika Kołakowska
15:36
15 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Shoulders, Biceps and Triceps
fitbymik
34:08
30 min UPPER BODY WORKOUT | With Dumbbells | Arms and Abs | Warm Up and Cool Down Included
15:49
15 min BARRE ARMS Beach Workout | Upper Body | Light Dumbbells
29:10
Low Impact CORE Functional Training (No Weights, No Jumping!) | Joanna Soh
42:42
TRENING POŚLADKÓW I BRZUCHA 🔥👊 | Z KETTLEBELL | Agata Zając
34:02
TRENING CAŁEGO CIAŁA Z KETTLEBELL | LUB HANTLEM | Agata Zając
35:44
KETTLEBELL LEG WORKOUT - Kick-ass Kettlebell Series | Day 1
Caroline Girvan
31:13
30 Min FULL BODY Supersets | NO REPEAT Kettlebell | No Jumping
Workout With Roxanne
31:43
30 MIN FULL BODY WORKOUT | Kettlebell OR Dumbbell | NO REPEAT | Low Impact Workout | No Jumping
37:12
COMPLEX KETTLEBELL WORKOUT - Kick-ass Kettlebell Series | Day 2
36:20
KETTLEBELL WORKOUT - Kick-ass Kettlebell Series | Day 5
36:01
🔔 Killer Kettlebell AMRAP Workout
39:14
TRENING CAŁEGO CIAŁA | FULL BODY Z GUMAMI MINI BAND | MODELOWANIE SYLWETKI | Agata Zając
23:12
20 Minute Upper Body Kettlebell Workout [Strength Training / Arms]
Juice & Toya
48:14
Day 3: Full Body Metcon & Abs | Surge Series - 28 Day Kettlebell Challenge
47:10
Day 5: Lower Body Supersets | Surge Series - 28 Day Kettlebell Challenge
47:52
Day 7: Full Body Kettlebell Mobility, Abs and Stretch | Surge Series - 28 Day Kettlebell Challenge
44:53
Day 11: Upper Body Strength | Surge Series - 28 Day Kettlebell Challenge
